Undead: court tranquillement pour le plaisir
- jeanmarc
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secalex écrit:
+2.Desloughi écrit:
Air1 écrit: Si tu peux trouver un 10k officiel tu seras surement plus performant que seul. Mais ce qui est sur c'est que tu peux viser moins de 49'
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je vais voir ça même si pas simple pour gérer famille et course en cette fin d'année
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)surement la digestion, je suis parti tôt dans l'après midi (2h après le repas...)
le cardio, haut dès mon départ, ne présageait rien de bon
du coup, je n'ai pas insisté et je suis resté en EF avec allure assez basse par rapport à mes dernières sorties
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undead écrit: alors aujourd'hui, pas fameux (déjà que pas trop rapide d'habitude
surement la digestion, je suis parti tôt dans l'après midi (2h après le repas...)
le cardio, haut dès mon départ, ne présageait rien de bon
du coup, je n'ai pas insisté et je suis resté en EF avec allure assez basse par rapport à mes dernières sorties
Il y a des jours comme ça... ça ira mieux à la prochaine séance
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