S'équiper pour la course à pied

Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Réponse de Vince1987 sur le sujet Alex - Direction le Marathon de Millau

Posted il y a 9 ans 2 mois #381305

smilk écrit:

jeanmarc écrit: ton EF commence vraiment a me faire envie ;)


Commence à peine ? :laugh: Tu es bien difficile :P


Moi j'aimerais bien que mon AS21 soit égale à son EF déjà... :lol:
par Vince1987

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Réponse de maxantel sur le sujet Alex - Direction le Marathon de Millau

Posted il y a 9 ans 2 mois #381319
Tout roule par ici ! Les données sont rassurantes et laisses présager du bon pour la suite ! :cheer:
par maxantel

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Réponse de jordan40 sur le sujet Alex - Direction le Marathon de Millau

Posted il y a 9 ans 2 mois #381324

secalex écrit: EF à midi.
L'allure est dans les clous. :)

Kms 10.50 km
Temps 00:57:09
FC Maxi 158 (81%)
FC Moy 143 (73%)
Dénivelé + 34 m

Bilan : Allure moyenne : 5'26"/km soit 11.02 km/h
Tour 1 - 5.00km : 26:49 (5'21", FC Moy 141, Max 152)
Tour 2 - 5.00 : 27:29 (5'29", FC Moy 145, Max 158)
Tour 3 - 496m : 02:51 (5'44", FC Moy 146, Max 148)

Demain séance d'EA. :)


On se tire la bourre en EF :evil:
par jordan40

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Réponse de ludomich sur le sujet Alex - Direction le Marathon de Millau

Posted il y a 9 ans 2 mois #381337

smilk écrit:

jeanmarc écrit: ton EF commence vraiment a me faire envie ;)


Commence à peine ? :laugh: Tu es bien difficile :P


Moi je suis persuadé qu'on est pas fait pareil... ;)
par ludomich

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Alex - Direction le Marathon de Millau

Posted il y a 9 ans 2 mois #381341
tu as deviner q'Alex venait de la planete KRYPTON

chut c est un secret :P
par jeanmarc

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Réponse de secalex sur le sujet Alex - Direction le Marathon de Millau

Posted il y a 9 ans 2 mois #381393
Merci à tous mais ce n'est qu'une EF. ;)
On comptera les points dimanche. :)

@ Jojo : tu es trop fort pour moi. :woohoo:
par secalex

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