Charly_pas forcément Yep

Il me semblait bien, c'est intéressant comme donnée.

Je comprends pas pourquoi ça serait une histoire de montre par contre, c'est plutôt le logiciel qui fait ça non?
Sinon faut extraire sous excel mais la... boulot quoi...

polar le fait aussi du coup de mémoire.

il me semble qu'alex sur sa fenix avait des infos que je n'avais pas sur ma forerunner 230
(oscillation verticale ou autre je ne sais plus...)
à confirmer bien sûr

Cette info effectivement je trouve logique de pas l'avori en fonction de la montre, comme l'altitude réelle mesurée par un altimètre. C'est du matériel ça.

Mais savoir combien de temps j'ai passé dans chaque zone de FC c'est du logiciel.

M'enfin tan pis je suis pas non plus pro, juste un peu geek et j'aime beaucoup les données chiffrées dans le sport .

je te comprends j'aime bien aussi lire et regarder plus attentivement

Et hop, ce soir c'était séance de qualité, enfin j'espère .

Séance 2017-26: à voir ici
8.15 km
53:22 min
6:33 min/km

Séance avec 2 bloc de 10' @T-Pace qui se divise comme ceci:
1. 20:01 min - 2.61 km - 7:40 min/km - FC moy 151 (69%) - FC max 168 (80%)
2. 10:00 min - 1.73 km - 5:47 min/km - FC moy 178 (87%) - FC max 186 (93%)
3. 01:00 min - 0.12 km - 8:40 min/km - FC moy 174 (84%) - FC max 185 (92%)
4. 10:00 min - 1.90 km - 5:16 min/km - FC moy 177 (86%) - FC max 183 (90%)
5. 12:22 min - 1.79 km - 6:54 min/km - FC moy 164 (78%) - FC max 178 (87%)

La séance s'est plutôt pas trop mal déroulée, difficile mais c'est normal, il me manque peut-être un poil de récup entre les 2 blocs.
Du mal dans les jambes, musculairement, des restes du soccer five de mardi je pense.
Du coup une difficulté à redescendre lors du RAC, en rythme donc en FC aussi.

Du coup j'ai battu mes RP sur 1km et 5km .
Ça fait toujours plaisir.

5,47 sur le premier 5,16 sur le deuxième

Tu t est laisser un peu aller

1' de r sur que c'est court

Bravo pour les RP