S'équiper pour la course à pied

Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Cousto91 : Prépa Semi de Paris : S5/8

Posted il y a 10 ans 9 mois #293237
Là j'ai du mal à comprendre, il me semblait qu'il fallait respecter une certaine allure pour l'AS21, et vous êtes tous en train de me dire que je pourrais pousser plus. :blink:

En regardant, mes stats personnelles et en lisant vos commentaires, je pense qu'effectivement je devrais m'approcher de l'AS OBJECTIF et non de celle en fonction des records.

On verra ça vendredi prochain ;)
par Cousto91

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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: Cousto91 : Prépa Semi de Paris : S5/8

Posted il y a 10 ans 9 mois #293239
Cousto91 écrit:

Là j'ai du mal à comprendre, il me semblait qu'il fallait respecter une certaine allure pour l'AS21, et vous êtes tous en train de me dire que je pourrais pousser plus. :blink:

En regardant, mes stats personnelles et en lisant vos commentaires, je pense qu'effectivement je devrais m'approcher de l'AS OBJECTIF et non de celle en fonction des records.

On verra ça vendredi prochain ;)

Au fait ta fc pour ton allure cible de cette prépa en cours est celle d'une fc AS42.
pour AS21, tu dois normalement être entre 85-90% et AS42 80-85% et tes blocs te situent dans cette dernière et c'est pour celà que nous réagissons ainsi.
par Ernest FP

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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Cousto91 : Prépa Semi de Paris : S5/8

Posted il y a 10 ans 9 mois #293241
Ok ;)

Il va falloir que je m'arrache un peu alors ;)

Je voyais pas ça comme ça !

Merci beaucoup pour les explications.
par Cousto91

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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Cousto91 : Prépa Semi de Paris : S5/8

Posted il y a 10 ans 9 mois #293268
Allez hop ! Fin de la rigolade :laugh:
Au boulot !!!
par Mamatt

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Réponse de lili_java sur le sujet Re: Cousto91 : Prépa Semi de Paris : S5/8

Posted il y a 10 ans 9 mois #293297
Allez on s arrache ! Y a plus qu'à!
par lili_java

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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Cousto91 : Prépa Semi de Paris : S5/8

Posted il y a 10 ans 9 mois #293312
Mais c'est que je me ferais engueuler en plus :P

Je vais essayer de vous faire plaisir ;)
Last Edit:il y a 10 ans 9 mois par Cousto91
Dernière édition: il y a 10 ans 9 mois par Cousto91.

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