Le CR est la

Merci pour ta réponse qui me rassure sur la séance de ce matin!

Que c'est dur la montagne! Le cocktail: altitude + neige + froid + vent est diabolique! Si tu survis a ça, le reste c'est du pipi de chat!

En tout cas bravo pour t'entrainer dans de telles circonstances!

Après il doit y avoir aussi un cocktail avec le désert

@RunningZap

avec plaisirs

Pour moi curieusement quand c'est dur dur cela me parait plus facile en montagne .souvent c'est plus dur de courir a 12km/h sur du plat qu'a10 sur un circuit montagne avec du d+

bonjour samoyede

ça bosses dur ici , bonne continuation a toi

Un petit cadeau en passant par ton suivi, j'ai eu une pensée pour toi ce matin



Je mettrai d'autres photos sur mon suivi, tu auras de quoi te faire plaisir!

Bon week-end

merci pour la photo cela me rappelle de bon souvenir .le samoyede une race de chien plus que formidable qui lorsqu'il nous quitte laisse un grand vide merci pour ce clin d'oeil je vais aller voir sur ton suivi

fait ch.... mais suis dans le dur pour le moment.
séance de ce jour :

18,190km / 1h 42'22"/ d+ en montagne 500m avec un passage à 890 m d'altitude dans 5 a 10 cm de neige.y'en a marre de cette neige bilan 10.7 km/h de moyenne qu'il a fallu aller chercher

BON bref si en avril pas en meilleure forme la mac 6 va être dur dur dur