"Dule, le retour, petit à petit"

Je crois que l'escargot va devoir changer de coquille prochainement, car sérieux ça tient plus de la gazelle que de l'escargot tout ça!!!
go go la Dule

coincoin écrit:

Je crois que l'escargot va devoir changer de coquille prochainement, car sérieux ça tient plus de la gazelle que de l'escargot tout ça!!!
go go la Dule

Merci...
Justement, c'est mon rêve : devenir une gazelle

Salut la gazelle alors ça courre ? Ton viaduc ça va être une partie de plaisir tu verras !t ici tu te ferai un footing de rêve !! La plage doit faire bien 5 km !!! Je te dirai des que j aurai rechaussé mes runnings !!! 1000 baci di corsica, bella !

Oh, Lili, mais tu peux courir pieds nus sur le sable, miam, profite bien


En passant, Je vous présente mon club, presque au complet, avec les nouveaux maillots.....

Eh bien toutes les catégories sont représentées!

Bientôt la dernière ligne droite, chaud chaud!

Oui, chaud chaud....
Glups
Stress.....

Ce matin, SL avec du seuil svp, 5x7...
J'ai dû zapper la SL prévue vendredi, tellement le vent soufflait, c'était pas possible, franchement.... En + il s'était mis à pleuvoir (à l'horizontale, évidemment, c'est + fun ) donc j'avais choisi finalement la salle, 2h muscu et cardio, c'est pas mal non plus...

Et ce dimanche matin, avec encore du vent (soupir....dire que certains aiment ça.... ) me voilà partie pour tâter du long.
Avec en prime deux gels à essayer...
30 mn d'échauffement -en compagnie d'une copine, avec papotage en prime- et ensuite 5 blocs de 7 mn que j'ai essayé de courir sur l'allure 6' + ou -. Là dessus ça va, je suis assez contente, l'impression d'avoir tout de même gagné en vitesse et en facilité, en respiration, bref en endurance...

connect.garmin.com/activity/492550547#

Par contre alors le deuxième gel, pris au bout d'une heure, beurk pouah beurk Comment vous faites ? On dirait de la pâte dentifrice collante, hyper hyper sucrée, ça colle aux dents, pas boooon !!!! Le premier gel (liquide) pris avant de partir, ok. Mais alors ensuite je crois que je vais renoncer. Je préfère les pates de fruit, les abricots secs et du liquide dans ma gourde.... Failli vomir quand même avec ce truc dégueu.....
Au moins je sais ce qu'il me faut éviter pour la suite.....

Et puis au bout d'1h15, je sais où je vais avoir mal.... Les jambes deviennent + dures au bout de tout ce temps, et ce sont les ischios qui se plaignent le +. Des deux côtés.... Pas très agréable.... Au bout des 1h35 côté énergie, souffle, tout va bien... Mais les jambes c'est une autre histoire... Quand je pense que j'ai fait quasi 14 km, et qu'il me restera encore presque 10 km à parcourir le jour J.... Franchement, je me demande par quel miracle je vais y arriver...!! Ce sont les jambes qui m'inquiètent. Je vais bosser cette semaine l'endurance et la salle de muscu, j'espère que ça améliorera les choses.....

Voilà pour ma petite histoire du dimanche matin....
Encore une semaine à bosser -ça tombe bien suis en congé- et ensuite restera à faire le jus....

A très bientôt....