"Dule, le retour, petit à petit"

coincoin écrit:

dule66 écrit:

Je ne garderai que le stress positif ...

du quoi??? C'est quoi ce truc stress...
Tu vas tout arraché, pas besoin de tout ça

Si un peu quand même... pour l'adrénaline par exemple, peut servir....

Allez odile !,, bonne course ma belle ! Des km de plaidir, du fun et de la rage. Tu vas tt explosé.

Salut Odile,

Bon courage pour cette dernière ligne droite.

Au plaisir de te lire pour le CR.............

Merci beaucoup Philippe....

Justement je reviens de ma dernière sortie d'avant course, une EF de 48', 6km51, FC 151 de moyenne, c'est tout bon

Bon, les dés sont jetés.
Je ne me fais pas trop de soucis sur le plan cardio, je trouve que ça va pas mal, je récupère bien, j'ai progressé, c'est sûr.
Là où par contre c'est l'inconnu, c'est comment va réagir mon dos, mes vertèbres, mes jambes......
Là franchement, par moment, je me dis que je suis cinglée, et que je vais tout me déglinguer à vouloir courir 3h !!

Mais bon, le rêve est tellement beau ! L'objectif est tellement grandiose
Soyons fous
Une belle médaille m'attend à l'arrivée
Elle se mérite !!

Je penserai très très fort à vous tous, en particulier aux marathoniens dont j'ai lu les CR parfois si douloureux. Sûre que ça va m'aider et me porter....!

Je vous promets un CR détaillé...., enfin j'espère pouvoir m'éclater sur un super CR ensuite.....

A bientôt

bon repos jusqu'a ta course et profite en bien.

Salut Odile,

maintenant, comme tu le dis, les dés sont jetés.

Repos + repos + repos en attendant le jour J.

J'ai connu les dernières sorties en EF de 40' ou 50' avant la compétition.
Pour info, j'ai couru 10' la veille du MDP en footing pour évacuer le stress comme on dit.

Ne pense plus STP aux problèmes éventuels de dos vertèbres et jambes,
et profite de ces instants de calme, quiétude et du travail bien fait quoi.

Et tu nous parleras de ta médaille.............

Bisous bisous