&quot;Dule, le retour, petit à petit&quot;

nicocap
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Réponse de nicocap sur le sujet Re: Dule66 -Et là bas, le Viaduc.....

Posted il y a 10 ans 7 mois #308719

Bonne course Odile : de tout cœur avec toi !!!

par nicocap

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dule66
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Réponse de dule66 sur le sujet Re: Dule66 -Et là bas, le Viaduc.....

Posted il y a 10 ans 7 mois #308720

Merci à vous

Je prends la course de ce soir comme un entrainement corsé pour la suite
N'empêche que le soleil est bien présent, et que je pense que ça va chauffer !
J'aurais de quoi vous concocter un p'tit CR.....

Bon week end à vous !

par dule66

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dule66
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Réponse de dule66 sur le sujet Re: Dule66 -Et là bas, le Viaduc.....

Posted il y a 10 ans 6 mois #308785

Me voici de retour de ma course....
Plutôt contente, bien mal aux cuisses, mais mission accomplie

Je vais réfléchir à vous concocter un petit CR sympa, pour cette jolie course : 10 km en montagne, un D+ de 400m, en gros ça fait 5 km de grosse montée pour 5 km de descente, avec quelques moments un tout petit peu plats.....
J'ai fait ça en 1h17 (officiellement, parce que j'ai encore une fois oublié d'appuyer sur le bouton à l'arrivée :angry:

- faut dire j'étais cuite. J'ai atteint ma FCMax, enfin presque, à un point près ....)

connect.garmin.com/activity/487529221 : la course pour les curieux

A très bientôt....

par dule66

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