"Dule, le retour, petit à petit"

Dis toi simplement que cette course c'est juste du bonus !! Tu n'as aucune pression, donc tu y vas, tu verras et tu reviens .... avec un RP ... ou pas (on s'en fiche) !

Bonne course pour la bonne cause dimanche déjà !

Odile,
Il y a des hauts et des bas de temps en temps. Alors je n'ai qu'une seule chose à t'envoyer : des

+1 avec tous Dule!
Ne te mets pas trop de pression avec le chrono, rien que de courir plus de 20km c'est déjà grand, des tas de personnes (moi la 1ère!! ne l'ont jamais fait!

Alors va t'aligner, sois sereine, le parcours en s'en fiche, prend du plaisir à courir en groupe avec les autres, et donne tout ce que tu as pour ne pas regretter.....

Tout le monde est derrière toi, tes coachs (d'ailleurs oukisont? Jean Marc? Will?!! , z'ont vu qu'ils faisaient pas le poids face à Dany? ) et tous les copains du fofo.

Bonne course et A-MU-SE-TOI!!!

Merciiii vous êtes trop mignons/mignonnes
Eh oui une petite voix me dit que je n'aurais pas dû m'inscrire sur ce semi là, que c'est une bêtise, etc etc...
Bon ça ne m'empêche pas de sortir sur un footing bien agréable ce matin, au saut du lit, au soleil, 8 kms pour 1h, -toujours un cardio à 80% -
Toujours concentrée sur la foulée -je ne peux pas faire autrement maintenant que j'ai commencé Et d'ailleurs, je me prends des ampoules sous la plante des pieds (comme quoi je pose le pied autrement !) et puis en me concentrant sur les pas, je m'aperçois à quel point je suis déséquilibrée entre la jambe droite et la gauche. Autant la droite répond impecc, autant la gauche a du mal, le pied fait + de bruit, c'est comme "rouillé".... Bref, je pense qu'il y a du boulot, mais que ça en vaut la peine...
Beaucoup moins de courbatures que la semaine dernière suite à la PPG -le métier qui rentre...
Allez, demain, en route pour petite course en campagne autour de Kévin

Pimass écrit:
T’inquiète, je mets Gégé sur le coup et il amenera sa cravache

euh... non non, pitié.....

Le coach virtuel s absente un petit peu et c'est le bordel ici

Demain c'est course donc tu arrête de te prendre la tête avec la foulée, Gege,cardio et tout le reste

Tu te fait plaisir et tu pense simplement pourquoi tu est la plutôt que sur ton canapé




PS :: moi aussi j'aime la cravache