"Dule, le retour, petit à petit"

Pas mal le changement de programme...

Si ton mari te dit qu'il t'invite au resto, méfies-toi qu'il ne ramène pas des pizzas...!!!

ladymary écrit:
Ta course sera le 19 mars?

Le 26 mars, la semaine après ton trail

coucou ma Odile,

géniale cette sortie plaisir. Je notes ton truc de la trottinette. J'essayerai ça demain.

Sympa ta sortie Odile

Lire vos récits me donnent la pêche pour continuer

Alors bonne préparation pour ta course de la fin de mois

he ben tres sympoa ta seance.. en plus tu as reussi a garder la concentration pour integrer ta nouvelle foulee.. ca a l'air cool et tu as l'air de sentir les benfices immediatement! ca fait envie tout ca !!

pour ta sortie d'AS, j'ai envie de te repondre fais la a la sensation le jour j.. programmes 4 / 3 / 2 dans ta montre, et si tu te sens bien et que tu n'as pas envie de prendre les recup tu les zappes... a toi de voir aussi si ca peut te rassurer de passer un gros bloc plutot que plusieurs plus petits..


bonne semaine !!!

Le rythme revient et en plus avec une foulée différente.