"Dule, le retour, petit à petit"

Un petit coucou par ici pour t'encourager dans ta prépa!

Et....

te dire d'aller faire ces séries de 1000m!!
Non mé ho!
Tu te souviens comment on se motivait l'une l'autre en préparant le semi de Paris!??!
(rappelle-toi: de mémoire, on les avait passé à 5min/km les 8*1000!!!! )

Donc oui, moi j'y crois au fait qu'il faut se faire violence aux entraînements pour ensuite voir des progrès!

Vivement qu'on court le 20km de Bruxelles ensemble car je t'y emmènerai au sub-2h à Bruxelles!

En attendant, tu sais qu'on t'aime quelque soit ta décision!
Donc si tu préfères faire une prépa cool, aucun souci!!
Dans tous les cas, on est fière de toi!

Au plaisir de lire la suite!

Tu te souviens comment on se motivait l'une l'autre en préparant le semi de Paris!??!
(rappelle-toi: de mémoire, on les avait passé à 5min/km les 8*1000!!!!

Oh la la oui je m'en souviens !! C'était l'an dernier, et quand je regarde ce que je faisais justement il y a un an tout pile je désespère, tellement j'ai l'impression d'avoir régressé !! Comme si je m'étais arrêté carrément de courir pendant 3/4 mois et que je recommençais tout....

tu peux décider au dernier moment d'en faire moins, ou plus, ou moins vite, ou plus vite.

bon oui d'accord, c'est ce que je vais faire.... Mais le truc c'est qu'il y a toujours Gégé au bord de la piste, et que si je vais moins vite ou si je zappe un tour ou deux, je me prends des réflexions, et j'avoue que j'ai beaucoup de mal à supporter

Bref,
J'ai envie de courir, mais pas de me faire mal,
Si ça va pas demain soir j'irai courir toute seule sur l'extérieur de la piste.
Mais j'appréhende

Pour la dérive, c'est que tu vas "trop vite",

Eh bé, l'escargot est de retour.

A demain....

Le coach est la

Il va falloir positiver un peu plutôt que voir tout en noir

Je me répète mais laisse tomber l objectif du semi tu verras le jour j si la forme est la et en attendant fait toi des sorties plaisir ( papotage )


@Pierre
Désoler pour les fautes desfois c est moi mais la correction automatique de la ta tablette n aide pas non plus surtout quand je ne relis pas

jeanmarc écrit:
@Pierre
Désoler pour les fautes desfois c est moi mais la correction automatique de la ta tablette n aide pas non plus surtout quand je ne relis pas

Sans ses fautes, et ses punchlines, Jean-Marc ne serait pas Jean-Marc

Quand à Odile........ tu fais partie du bureau du club, alors demande à Gégé qui est le Patron , tu n'est clairement pas une athlète telle que Gégé l'espère... la belle affaire... puisque tu est sur le forum, c'est que tu aimes courir, alors fonce (à la vitesse que tu veux) et amuses-toi... après tout, beaucoup de gens ne sont pas capables de faire un marathon (et toi......oui )

Oh Dule la jolie photo, c'est trop émouvant....

Sinon, +1 avec tous, continues à t'amuser, s'il y a des séances qui te prennent la tête, arrange-les à ton idée pour qu'elles deviennent digestes et agréables . Continue à être fière de toi, de ce que tu fais, car ce n'est effectivement pas donné à tout le monde.

Pour Gégé, ignore-le jusqu'à ce qu'il ait des conseils adaptés et cohérents à te donner....

Ah ... la course à pied n'est pas un long fleuve tranquille et régulier.
Il y a des hauts, des bas, des petites et des grandes questions, et toujours de la remise en cause.

Je ne vais pas te faire un sermon, mais à un moment il faut se souvenir de pourquoi on court.
Les copains te l'ont déjà dit, et comme tu le sais déjà c'est le plaisir qui doit être le moteur de ton activité.
Quand tu as commencé tu ne t'es jamais dit que tu le faisais pour gagner des secondes ou faire plaisir à Gégé.
Il m'arrive (souvent) de douter, d'être déçu de mes performances ou de mes sensations, dans ces cas là je retourne voir mes premiers messages ici pour réaliser le chemin parcouru.
Et quand c'est pas top, c'est que ça ira mieux bientôt !

Mais je suis sûr que ça va revenir, tu vas retrouver ton niveau d'il y a un an !

Sinon, je me suis déjà posé la question d'aller en club, mais déjà perdre la liberté des horaires me plait moyennement, il faudrait que je sois sûr que ça m'apporte un gros plus pour franchir le pas.
Mais alors si c'est pour m'apporter de la prise de tête je ne vois pas du tout l'intérêt.

Pour finir sur du plaisir, c'est super d'avoir pu partager cette course avec ton fils !

A bientôt.