S'équiper pour la course à pied

"Dule, le retour, petit à petit"

Réponse de Pimass sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S6/11 (semi imminent !)

Posted il y a 8 ans 1 mois #450616
Vamooooooooos Odile B)
par Pimass
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Réponse de mariapostrophe sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S6/11 (semi en vue !)

Posted il y a 8 ans 1 mois #450627

ladymary écrit: Même question: un semi mercredi??

(et d'ailleurs, je me suis mise à apprendre l'espagnol ;) t'as vu comme je suis motivée pour te soutenir et t'encourager! :P B) :kiss: ;) )

Plus sérieusement j'ai pensé à toi durant ma sortie de ce soir: 6min45/km = vraiment une allure où je suis super bien! (future allure marathon? un jour...? :whistle: :blush: ;) )


Et pourquoi pas un jour bientôt? :P
par mariapostrophe

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S6/11 (semi imminent !)

Posted il y a 8 ans 1 mois #450747
Je suis à la bourre :blush: :blush:

Bonne course
par jeanmarc
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S6/11 (semi imminent !)

Posted il y a 8 ans 1 mois #450771
Tout pareil ... :whistle: :blush:

Bonne course Odile !! :cheer:
par Patrick57
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Réponse de Kharaez sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S6/11 (semi imminent !)

Posted il y a 8 ans 1 mois #450798
Remplacer une séance de VMA par un semi, c'est plutôt cool ;)

Bonne course !
par Kharaez
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Réponse de dule66 sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S6/11 (semi plié !)

Posted il y a 8 ans 1 mois #450883
Coucou les z'amis, me voici de retour de mon escapade espagnole.

Semi plié en 2h12 (à 1mn de mon RP :blush: ) et couru sans jamais me mettre dans le rouge, avec la volonté de rester plutôt dans la facilité (pas plu à Gégé ça.... :huh: ) Une deuxième partie bien plus sympa que la première, avec le plaisir qui arrive un peu tardivement et même des accélérations sur la fin :)

Bref, satisfaite de mon parcours :)
ça aide bien à la mise en confiance pour la suite.

Je vais essayer de trouver le courage de vous pondre un joli CR ;)

:kiss: :kiss:
Last Edit:il y a 8 ans 1 mois par dule66
Dernière édition: il y a 8 ans 1 mois par dule66.
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