"Dule, le retour, petit à petit"

Bizarre que tu n'aies pas travaillé à 6'20
Tant mieux si la séance est bien passée avec ces allures.
Avec le semi mercredi je sais ce que je ferais demain .... mais je ne suis ni coach ni ambitieux sur un 1er chrono

kamoulox69 écrit: Avec le semi mercredi je sais ce que je ferais demain .... mais je ne suis ni coach ni ambitieux sur un 1er chrono

Oui, moi aussi.
Avec Caro on vient de trancher : on fait récup/canapé

On fait juste du jus pour mercredi....!

Sage décision. La récupération est très importante et mercredi il y a un escargot qui a fait des progrès...

Et félicitations pour ta dernière sortie moins rapide que prévu.

Patrick57 écrit: Il faut prendre une prépa marathon comme un fil rouge à suivre et non pas comme un ensemble de séances à faire à tout prix ! Il vaut mieux alléger, voire zapper une séance si ça ne va pas, plutôt que de faire La séance de trop et d'être éventuellement arrêtée pour cause de blessure (ce que je ne te souhaite pas bien entendu )

J'ai bien l'impression que c'est la meilleure phrase que j'ai pu lire sur ce forum depuis longtemps

Mais ça valait le coup de le rappeler aux débutants dont je suis, MERCI !

Ah Dule! Bien! Une sortie bonne pour le moral!!

Et un dimanche de repos..... coooool.... Les batteries vont être à bloc pour mercredi!! Tu vas trépigner d'impatience et d'envie!!

Fais du bon jus, et ne te prends pas la tête!!

Caracolent écrit:
Fais du bon jus, et ne te prends pas la tête!!

C'est exactement ce que je fais
C'est à dire rien
Et c'est cool