S'équiper pour la course à pied

"Dule, le retour, petit à petit"

Réponse de Maclad sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S6/11 (semi en vue !)

Posted il y a 8 ans 1 jour #450407
ah bas la dictature de Gégé !! Vive le canapé !! :lol: :lol:

bon semi mercredi !!
par Maclad
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Réponse de mariapostrophe sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S6/11 (semi en vue !)

Posted il y a 8 ans 20 heures #450507
Bonne recup canapé!
Bon semi mercredi! :evil:
Mais ya un truc qui m'intrigue c'est justement "mercredi"...
C'est un semi de nuit? Un semi juste pour le club organisé par Gégé? Ou un semi où les gens prennent des RTT? Ou alors c'est férié et c'est en Espagne?
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Réponse de cocogym06 sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S6/11 (semi en vue !)

Posted il y a 8 ans 20 heures #450510
Bon semi Odile ;)
par cocogym06
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Réponse de Air1 sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S6/11 (semi en vue !)

Posted il y a 8 ans 20 heures #450513
Bonne course!
par Air1
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Réponse de ladymary sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S6/11 (semi en vue !)

Posted il y a 8 ans 19 heures #450533
Même question: un semi mercredi??

(et d'ailleurs, je me suis mise à apprendre l'espagnol ;) t'as vu comme je suis motivée pour te soutenir et t'encourager! :P B) :kiss: ;) )

Plus sérieusement j'ai pensé à toi durant ma sortie de ce soir: 6min45/km = vraiment une allure où je suis super bien! (future allure marathon? un jour...? :whistle: :blush: ;) )
par ladymary
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Réponse de philippe91 sur le sujet Dule66 -VALENCIA marathon S6/11 (semi en vue !)

Posted il y a 8 ans 17 heures #450563
Bon semi mercredi Odile.

Je pense que viser juste un peu en dessous de 2h10 pour faire plaisir à GéGé est réalisable facilement pour toi.
Tu n'as qu'à bien régler ta montre !!!
Je compte sur toi pour nous concocter un CR mémorable...

Bon jus demain et félicitations pour ton repos avant une compétition d'entraînement marathon.
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