"Dule, le retour, petit à petit"

bon courage pour la prépa marathon, profite bien, chies en bien (faut ce qu'il faut) !!

+1 avec ALex et Célinette:
j'ai fait ma première prépa marathon avec une Nimbus et une Cumulus
surtout en alternant pour les laisser reposer...
du coup, j'ai couru le marathon avec et je les utilise encore
par contre les cumulus sont sont la fin, j'ai déjà repris une nouvelle paire pour alterner
bonne prépa

D'accord aussi sur le fait que c'est mieux si tu peux alterner tes sorties avec 2 paires, même si tu ne vas pas user totalement 1 seule paire s'ici la course (à moins de faire au moins 800km sur ta prépa ?)

Sois prudente avec la chaleur et tes semelles et bonne prépa Odile !!

Enfin un titre de suivi qui me plaît

Aller Odile on est tous derrière toi et avec Gege devant ça va le faire

Pour les chaussures moi je suis monomaniaque je prends une que j use et je recommence avec une autre

Mais bon c est comme la VMA pas sur que je fasse l unanimité sur le fofo avec ça

coucou miss,

allez c'est le début d'une belle aventure ! La chose la plus importante à retenir : le plaisir !!

Pour les chaussures, je ne suis pas certain d'être le mieux placé pour te conseiller. Mais je suis assez d'accord avec les copains (ines) : une 2ème paire ne peut pas faire de mal.

bises

j'espère que ton problème de semelle va se résoudre, car c'est bizarre que ça ne te fasse mal qu'a un seul pied.
Concernant le fat d'avoir deux paires de chaussures, ça peut être bien pour laisser le temps à chaque paire de bien sécher entre deux séances. Sinon, je pense que tu peux garder la même paire pour la préparation et le marathon. ça dépend combien de km tu vas faire en préparation?

en tout cas, bon courage pour ta préparation ^^