"Dule, le retour, petit à petit"

jeanmarc écrit: C est bizarre qu'à chaque fois que tu va te faire dorloter c est des beaux mecs

Tu appelles ça se "faire dorloter " toi ?...
Heureusement qu'ils sont beaux mecs d'ailleurs....

j'espère que tu vas te faire à tes semelles ^^
du coup, ta prépa marathon commence bientôt ^^
tu as un objectif pour ce marathon?

titerodeuse écrit: tu as un objectif pour ce marathon?

Finir, aller au bout, sans être en vrac, pour faire partie de la famille des marathoniens,
Si je pouvais boucler le parcours en moins de 5h ce serait cool, mais ce n'est pas la priorité !

Aujourd'hui, sortie sur chemin de montagne, avec la bande de copines du club, c'était très sympa.
5 km de montée pour 4 km de descente, grosso modo
Sortie d'1h15 pour 8,70 kms, avec une météo sympa parce sans soleil, mais le fond de l'air étant humide on a transpiré comme jamais ! D+391 quand même

Pour la petite histoire, nous avons une gazelle du club qui vient de clôturer l'Ultra du Mont Blanc : 171 kms en 41h Un truc de ouf Elle s'appelle Marina, et elle est extraordinaire Je tenais à partager....

A bientôt

Mois je dis 4h30 pour Odile

La prépa va te faire progresser à mort

Sub 5h sans problème je pense, mais priorité à le boucler oui

Bravo à ta copine pour son UTMB !!

Pareil que Patrick, l'objectif no 1 est de finir.....et dans un état relativement correct.
L'objectif temps est secondaire.
Ne te mets pas trop de pression et donc pas trop de stress. La base de l'entraînement reste la même que pour un semi avec juste des sorties longues....plus longues.

Bravo à ta copine pour son tour du Mont-Blanc.
Qu'est-ce que j'aimerais pouvoir y prendre le départ