"Dule, le retour, petit à petit"

Sympa ce petit fartlek ensemble!
Ya pas beaucoup de récup comment vous avez trouvé le temps de papoter?

Sympa la photo.
Ah les filles et la papotes.

Elles sont affutées

ça galope entre filles !! et ça papote aussi !!

Retard rattrapé.... les vacances ont filé, comme toujours, et je souris car je suis passée le long du lac samedi matin pour aller déposer les enfants pas loin, chez mes beaux-parents, j'aurais pu vous y voir si j'avais eu le temps de stopper (impossible, avion à 12h).... Vous avez fière allure les filles, et la ligne!! Bon papotage!

Merci merci pour les commentaires
Nous nous sommes bien régalées toutes les 2, c'est vrai

Je profite de mon passage ici pour maintenant faire un petit résumé de mes vacances ch'ti, parce que je n'ai pas chômé :

Sortie 1 : le mardi 10, température 15°, ciel bleu et soleil, Cambrai, le long du canal. Trop bien . Me suis vraiment régalée, parce qu'enfin il fait frais, et l'environnement bien vert. Me suis laissée porter par mes jambes qui avançaient toutes seules.
Distance : 11,17 km
Temps 1h16
All 6,53
FCmoy 80%

Sortie 2 : Le jeudi, cette fois en compagnie de deux copines du Nord : Murielle, bien dynamique, qui débute ou presque, et qui a un très bon potentiel, pas de doute. Et Sandrine, ex triathlète, et qui a bouclé plusieurs marathons, dont 1 en 3h30 SVP Météo nordiste : ciel gris et bas, bruine, 16°. Le pied On est parties sur un bon rythme dès le départ. Murielle avait peur de ne pas courir assez vite pour moi compte tenu de ce qu'elle voyait sur ma page FB Euh, on va se calmer un peu, on n'est pas aux JO n'est ce pas.....
On a quand même bouclé le footing vitesse expresse, en mode papotage malgré tout !
Distance : 10,12 km
Temps : 1h02
All : 6,11
FC moy 86 %

Sortie 3 : Le dimanche, avec Murielle. Météo grisatre, température fraiche, tout va bien. Murielle me propose un tour au plus profond de la campagne, au milieu des vaches et des champs. Sortie très agréable, à la cool, j'aurais pu encore prolonger sans problème...
Distance 11,11 km
Temps : 1h14
All : 6,40
FCmoy 87% ( )

Sortie 4 :LA big sortie, à 3. Murielle nous a prévu un parcours très étudié au milieu des bois, des champs et des étangs. Elle s'est un peu planté dans le circuit en zappant un chemin. Ce qui va nous amener à faire 3 kms supplémentaires....
Côté météo : on n'est pas loin des conditions du Sud. Grand soleil, ciel bleu, et 25° au moins. Il est 17H30 au départ, et moi je sors d'un repas -parmi plein d'autres repas pendant la semaine où nous étions invités à droite et à gauche..... Suis pas sûre d'avoir tout bien digéré. Eh bien non, pas digéré en effet..... Pendant toute la sortie j'ai goûté aux betteraves de l'entrée.... J'ai cru même redéposer les betteraves en question sur le bord du chemin Bref, pas glop.... Grosse sortie, un peu en souffrance sur la fin, j'avais pas le cardio, valait mieux.
Distance : 16km
Temps : 1h49
All : 6,47
Quand même bien contente de l'avoir faite celle là

Au total de ma visite chez les ch'ti : 48 kms quand même....

Et maintenant il me reste deux semaines avant la date officielle du début de la prépa marathon (lundi 5 septembre)
Je me demande quand même dans quoi je m'aventure là.....
ça me stresse, j'vous jure.....
Je ne me vois pas courir 42 bornes, franchement....
Mais bon, je vais démarrer la prépa, on verra bien
En attendant j'essaie d'augmenter un peu mon kilométrage. Sauf que la chaleur est là et que ça complique les choses vu que je me transforme en pachyderme dès que ça dépasse 28°

Voilà voilà c'étaient les news
Suis bien contente d'avoir à nouveau couru aux côtés de notre Ladymary à mon retour de vacances ch'ti, cela m'a facilité la transition.

A très bientôt !