"Dule, le retour, petit à petit"

Je te rassure, même après l'avoir fait, je doute encore de ma capacité à courir 42 kms..... J'ai encore du mal à réaliser, c'est te dire à quel point cela est mythique, un marathon.... cela doit paraître stupide aux yeux de ceux qui courent des ultras mais bon

Néanmoins, la prépa va faire partie de l'aventure, c'est pour ça que tu stresses et que tu as hate d'y être à la fois.... Tu vas te régaler, tu vas adorer j'en suis sûre!!!
Maintenant avec gégé, ça va sans doute pas être coton, mais le résultat devrait être à la hauteur.... (le plan de Gilles est sans doute plus léger.... )

Enjoy!!!!

Non mais alors la Odile je ne suis pas content

Ça fait des semaines que tu enchaînés des belles courses et des sorties avec le sourire et tu te mets la pression pour un 42

Tu va faire ce marathon bien sur tu va en ch.. un peu (mais c est pour ça qu'on est la ) mais tu va le finir et en plus dans un moments de bonheur parfait

La prochaine fois que je lis ce genre de chose je prends la voiture pour te mettre un coup de pied au CUL

jeanmarc écrit:
La prochaine fois que je lis ce genre de chose je prends la voiture pour te mettre un coup de pied au CUL

Chiche !

Bon, je râle, je râle parce que j'ai à nouveau trop chaud, et ça me fait rouméguer comme on dit ici (= râler, ronchonner...)
En + suis sur des charbons ardents avec la prépa qui m'attend,
Je tiens à augmenter mon kilométrage tout doucement mais sûrement,
Hier une sortie d'une heure à 7,12 d'allure moyenne avec une FC dans les choux à 83 %
Et aujourd'hui, j'aurais bien voulu vous dire en fanfaronnant "c'est mercredi c'est VMA" .... Mais je me suis dégonflée ! C'était effectivement VMA avec le club, séance 7x4/1'30, mais j'ai laissé tomber !... Me suis échappée pour accompagner ma copine Caro sur un simple footing, 46'mn pour 7'06 en allure, et complètement HS sur la fin... Dans la série je suis un Pachyderme, je suis l'héroïne.... Je n'avais pas le cardio, fort heureusement, sinon j'aurais peaufiné la dépression Faut dire qu'au thermomètre c'était écrit 33°, et pas d'ombre....
Oui je sais, c'est canicule pour tout le monde ou presque, sauf qu'ici ce sont les températures normales pour le mois d'aout, et que j'attends désespérément les nuages, et l'AUTOMNE !!
Bon, j'arrête de vous déprimer, je vais me coucher, ça ira mieux demain

dule66 écrit: Sauf que que 42 bornes ça me parait énormissime.
J'ai un doute quant à la capacité que peut avoir ma carcasse à encaisser cette distance !..

On doit bien être plusieurs centaines, milliers, millions à avoir pensé la même chose à la veille de se lancer dans la prépa de notre premier marathon. Mais, la prépa t'aidera à passer ce cap et à te préparer au mieux pour le jour de la course
Tu n'as aucune raison de craindre cette distance puisque tu as déjà pas mal de courses à ton actif, y compris des semis
La, forcément ce sera plus long que le semi, et même que 2 semis, mais la prépa sert à ça, à ce que tu puisses être marathonienne à ton tour

Et puis, c'est pas compliqué un marathon, c'est simplement 8 fois 5 petits km à courir (un petit bloc final de 2.195 km) et après chaque bloc tu as droit à un ravito ! N'est ce pas magnifique ça ! (c'est plus facile psychologiquement en tous cas et ça marche bien )

Ca va le faire Odile !!

Alors là Patrick tu fais fort...
Tu vas donner des ailes à notre ancien escargot...
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