"Dule, le retour, petit à petit"

Merci pour vos encouragements, ça me fait chaud au coeur

Avant de rentrer totalement dans cette prépa de ouf, et pour mettre toutes les chances de mon côté, je suis en plein contrôle technique de la carcasse.
Kiné ok. J'ai même le luxe d'avoir une ordonnance pour 6 mois de kiné, donc s'il m'arrive le moindre bobo, je file me réfugier sous les mains d'Igor (et pas de mauvais esprit merci... )
J'ai aussi l'ordonnance pour le test d'effort, me reste plus que le courage pour prendre le rdv
et la case Podologue !
J'ai des semelles vieilles de 3 années, donc forcément bien usées, qu'il me faut impérativement remplacer.
Visite bien complète chez un podologue-posturologue, un truc dans le genre, un monsieur charmant (vui vui encore un ) qui m'a examiné non sans s'exclamer "Qu'est ce que vous avez de longues jambes, !!!" -c'est pas vraiment un scoop pour moi, mais là j'avais l'impression d'être, comment dire, un peu déséquilibrée. Parce que longues jambes avec un petit tronc, n'est ce pas..... ) bref
Mes pieds sont dans un sale état, les orteils n'en parlons pas, une vraie cata
Ma posture un peu bancale dans l'ensemble
La visite date de juste avant mon départ pour le Nord
Et aujourd'hui je viens récupérer des semelles toutes neuves.
Sauf qu'il me dit "je vous avais promis une petite manip..."
Ah bon ? Me souviens pas ...
"Et ce n'est pas agréable, je vous préviens.... mais c'est pour une amélioration, ...."
Ouille
Je m'allonge à plat ventre sur la table, et lui abandonne mes pieds...
Et là mes amis....
Failli me trouver mal
Il a fait craquer tous mes orteils !! L'un après l'autre
J'ai pris la suée de l'année......
Encore que 3 orteils lui ont résisté, n'ont jamais voulu craquer, il me dit qu'ils sont vraiment dans un sale état.....

Je dois y retourner dans 2 mois,
Il parait que mes nouvelles semelles vont tout arranger
On va lui faire confiance (après tout, ma dernière visite chez le charmant osthéo, après un mal de chien sur le mollet, m'avait fait grand bien. Donc un grand mal = un grand bien ensuite ?... Soyons optimiste !!)
Je suis quand même dubitative parce que les semelles en question ont une grosse bosse au milieu... J'ai testé pour marcher un peu, ça va être coton pour courir avec ça..... Soit je m'habitue et ça roule, soit......

Bref, à suivre

(début prépa le 5 septembre. Je passe à 4 sorties cette semaine. Week end de CAP prévu avecle club et les copines ... J'ai hâte )

Très sage décision la révision complète.

Pour le kiné j'ai une ordonnance d'un an et c'est lui qui me fait craquer les orteils à la fin des séances

Bonne prépa Odile

philippe91 écrit: Alors là Patrick tu fais fort...
Tu vas donner des ailes à notre ancien escargot...
+1

Merci Philippe ! ... puisses tu dire vrai

dule66 écrit: Il parait que mes nouvelles semelles vont tout arranger
On va lui faire confiance (après tout, ma dernière visite chez le charmant osthéo, après un mal de chien sur le mollet, m'avait fait grand bien. Donc un grand mal = un grand bien ensuite ?... Soyons optimiste !!)
Je suis quand même dubitative parce que les semelles en question ont une grosse bosse au milieu... J'ai testé pour marcher un peu, ça va être coton pour courir avec ça..... Soit je m'habitue et ça roule, soit......

Bref, à suivre

Sois prudente tout de même avec ces nouvelles semelles vu ce que tu as constaté !!
Une petite EF pour démarrer histoire de voir, et tu avises ensuite

C est bizarre qu'à chaque fois que tu va te faire dorloter c est des beaux mecs

Semelles de 3 ans ou rien je pense que c est pareil c est sur que ça va te changer en bien ( ou en mal )

Bon passage à 4 Séances

PS j ai noter ta proposition la semaine du 5 au 10 septembre je suis sur Toulouse donc je me rapproche

Outch les orteils

Ça commence quand la prepa? Combien de semaines?

Hello,
Les orteils ça va, j'ai senti la trace du podologue jusqu'à hier soir tard et puis ce matin j'ai testé les semelles. Pas pu faire d'EF (c'est vrai que ce devait être idéal...mais bon, j'avais entrainement avec Gégé et je voulais tenter de suite....)
Séance de fartlek sous la forme d'un 5x4x1/1 (R=2' entre les blocs)
J'aime beaucoup ce genre de séance, ça booste bien, surtout que je m'accroche pour rester dans le sillage des filles devant moi, alors ça envoie
Au total 10,69 km en 1h10 avec des fractions entre 4'50 et 5'
J'ai eu chaud, malgré la relative fraicheur matinale...
Pour les semelles, ça fait un peu bizarre au début, l'impression d'un truc qui gêne, et puis le pied droit l'a oubliée, mais pas vraiment le pied gauche. Je pense que je vais finir par m'habituer,.... à suivre...

Demain c'est SL sur du vallonné, sur les hauteurs d'Argelès, avec les copines du club. ça devrait être sympa

@CAP La prépa démarre officiellement le 5 septembre.
Mais l'impression d'être déjà dedans....