"Dule, le retour, petit à petit"

Bonne reprise Mme Odile

Bientôt le début du marathon

Bravo pour tes courses!
Bonne vacances dans le Nord, pendant que moi, j'irai dans le Sud, par chez toi...

Quelle motivation Odile !!

Le kiné a l'air de faire du bon boulot également !! Très important à 1 mois du début de la prépa marathon !

Passe de bonnes vacances en attendant !

Le départ pour le Nord c'est dans 2 jours

Ici il a fait trèèèèèèèèèès chaud pendant le début de semaine, du coup j'ai profité de la grande Bleue,
Hier soir orage
Et ce matin il fait respirable, ouf

Me suis levée à 7h pour partir à jeun et profiter de la fraicheur (même pas 20° )
Footing extra de 1h tout pile, pour 8,27 km (allure 7,17) et une FC moyenne de 75 % Une vraie EF quoi C'est tellement rare chez moi que ça vaut le coup de la pointer
Sensations nickel, zéro bobo, tout en légèreté (si si ), et surtout cet air frais qui fait du bien
Histoire de m'habituer à la fraicheur ch'ti et éviter les chocs thermiques

Demain, dernier entrainement avec le club et puis hop, départ.

Bonnes vacances !!

Moi je te croyais déjà parties
bonnes vacances