"Dule, le retour, petit à petit"

quelle santé et quels progrès !!!!!!!!!!!!

Une belle semaine Odile L'avantage des courses courtes comme le 8km c'est que même si l'effort est intense on récupère très vite.
Bonne vacances chez les chti

dule66 écrit: Oui, c'est vrai, j'ai enchainé 2 courses, c'est pas très raisonnable, j'en conviens
J'ai pas réfléchi énormément finalement, j'ai juste sauté dans les baskets et filé jusque Ille sur Têt dimanche matin quand j'ai vu la météo de rêve (pluie fine et gros nuages ) Justement, ça m'a fait bien plaisir de courir sous la fraicheur, histoire d'oublier l'expérience caniculaire du jeudi soir
ça va je récupère plutôt pas mal, mon mollet est sage.
Ce soir je pense faire un petit footing de décrassage

Mais on ne t'arrête plus! ^^
tant mieux si tu récupères bien, c'est le principal.
tu as déjà prévu une autre course?

titerodeuse écrit: tu as déjà prévu une autre course?

Je reformule, tu commences quand la prépa Valence ?

Kharaez écrit:

titerodeuse écrit: tu as déjà prévu une autre course?

Je reformule, tu commences quand la prépa Valence ?

La prépa commence le 5 septembre.
Et oui il y a des courses prévues, en particulier aux alentours du 20 septembre, c'est le "duo de Montpeyroux" : 18 kms avec 400 environ de D+. La particularité c'est que c'est une course qui se fait à 2 : on démarre à 2 et on passe la ligne d'arrivée à 2. Chaque équipe porte un nom (moi je cours avec ma copine Caro et nous sommes "l'Agence tous risques" ) Ce sera une SL dans la prépa marathon.
5 semaines avant le marathon, un semi est prévu, intégré dans la prépa. Un semi en Espagne si j'ai bien compris.... (nous suivons le coach là dessus...)
Bref, la rentrée est prometteuse....

Rentrée sur les chapeaux de roues oui

Ça a l'air sympa la course en duo

Le mollet tient toujours le coup ?