"Dule, le retour, petit à petit"

Super séance Odile comme d'habitude. 4'35 au km avec une belle régularité ça commence à causer ^^.

J'aime bien le footing avec le fiston .... suivi de la vraie séance le lendemain en VMA J'espère que tu ne lui as pas dit de cette manière sinon c'est un peu la fessé de super maman.

En tout cas ça fait rêver de vous entendre tous faire des séances avec vos petits. Va falloir que je m'arme de patience car mon grand n'est vraiment pas sport donc c'est ma toute petite puce de 2 ans et demi sur laquelle je fonde mes espoirs de sport père/fille

Merci Osmo, tu m'évites le convertir le chrono en allure

Quant à tes loulous, quel âge a ton grand?
Car le mien, qui a 8 ans, n'était pas sportif pour un sou, alors que sa petite soeur, toujours en train de courir et sauter partout!!! (je l'aurai bien vu en athlétisme, mais non, elle préférait faire de la ... danse! ). Elle a 6 ans.
Hé bien, figure toi que c'est le grand qui demande à faire des sorties avec maman...
Mon fiston a bien compris la notion d'endurance (je me souviens encore quand l'an passé, il m'a annoncé fièrement qu'il savait courir 20minutes à l'école sans s'arrêter!!!!), et depuis il trottine plus que qu'il ne court! Par contre, le sprint, il se fait larguer par sa soeur dès les premiers mètres, mais ça ne le gêne pas du tout! Il a tout compris!

Hello
Oui, c'est vrai que cette séance avec le fiston c'était bien cool et inespérée, ...il n'est pas un sportif de longue date, apparemment il se fait "entrainer" par des copines pendant sa semaine universitaire.... ah ! L'effet copine !! Bien plus efficace que leffet "super" Maman !!
Je vais tenter de l'amener une prochaine fois sur une séance un peu plus chaude, genre samedi matin au lac.... Mais on ne va pas le secouer trop ni de suite.....

Hier de mon côté, et seule cette fois, j'ai fait la "récup" prévue dans le plan, soit 1h15 de footing cool, ça me donne 10 km fait sur une allure moyenne 7'06, et quasi en EF, si si, FC calme, pas forcé, zen.... Un peu mal aux guibolles quand même, mais ça tient la route. Aujourd'hui c'est repos ... jusque la séance longue "fartlek" au lac de demain... Après quoi j'ai une soirée mariage, ce qui ne va pas forcément aider la prépa.... Quoique j'ai cru lire de ci de là que le champagne et les bonnes choses n'étaient pas forcément incompatibles.....

A bientôt !

ladymary écrit: Mon fiston a bien compris la notion d'endurance (je me souviens encore quand l'an passé, il m'a annoncé fièrement qu'il savait courir 20minutes à l'école sans s'arrêter!!!!), et depuis il trottine plus que qu'il ne court! Par contre, le sprint, il se fait larguer par sa soeur dès les premiers mètres, mais ça ne le gêne pas du tout! Il a tout compris!

je crois que je vais prendre le fiston comme mascotte dans mon club ANTI VMA

odile heureusement qu'a son age l effet copine et plus fort que maman ( bien que ça soit dur de les voir grandir si vite )

belle sortie et lache toi au mariage tu la meritee

Encore une excellente séance de vma et que dire de la sortie mère -fils ?

Perso, j en rêve déjà (et mon fils a 14mois, m est avis qu il va falloir que je patiente un peu)

J'ai prévu quelques sorties avec mon papa qui se remet tranquilou à la cap pour les vacances et rien que ça, c'est chouette! Un jour peut être une sortie avec les 3 générations, qui sait ?

En attendant, merci de continuer à me faire "rêver " oui le mot est fort mais j adore te lire!

carolescargot écrit: Encore une excellente séance de vma et que dire de la sortie mère -fils ?

Perso, j en rêve déjà (et mon fils a 14mois, m est avis qu il va falloir que je patiente un peu)

J'ai prévu quelques sorties avec mon papa qui se remet tranquilou à la cap pour les vacances et rien que ça, c'est chouette! Un jour peut être une sortie avec les 3 générations, qui sait ?

Tu peux tenter le coup, déjà, avec ton père et le fiston dans la poussette......