"Dule, le retour, petit à petit"

Te prends pas la tête.

C'est cool pour Millau, on pourra peut-être s'y croiser.
Déjà inscrit.

Semi de Cannes le 22 Février environ.

Les ruées ça doit être juste géniale!!!
Plutôt fan de ses courses gadouilleuse, le top quand ça fini en bataille

une seance de VMA le mercredi a l ombre sur le canape est ce bien serieux

Hum ;

Eh bien après ces interludes, on revient aux affaires.
La température a baissé alléluia !!!

Ce matin, sortie en footing cool -je n'ose parler d'EF
Distance: 6.92 km
Temps: 51:57
Allure moy.: 7:30 min/km
Gain d'altitude: 51 m
Calories: 505 C
FC moy.: 81 % de la valeur max.
FC max.: 88 % de la valeur max.
J'y suis allée cool,
Peu de soleil, de la fraicheur, et du vent. Pour une fois, j'étais ravie

Du coup j'ai décidé de débrancher le cerveau (c'est facile à dire, mais dans la réalité faut voir.... ) et de participer à la ronde Illoise, la course de demain, avec quasi tout le club. 12 bornes avec un peu de D+. Je ne vais pas me cramer, surtout pas, simplement, je vais participer. Objectif : le plaisir, retrouver les endorphines.... C'est une course nature que je ne connais pas. Finalement, j'aime bien quand je ne connais pas.
Le syndrome de la deuxième fois, j'aime pas. Parce que je pars du principe que je veux faire mieux que la première, et je me mets la pression, et ça zigouille les endorphines......

Je réfléchis avec mes copines du club aux envies/objectifs 2016.
Merci pour l'idée du semi de Cannes, effectivement,
MAIS
En 2016, en mars précisément, je vais faire 50 ans
Je voulais m'offrir un marathon, mais non.
Donc, pour marquer le coup, je vais faire le Semi de Paris, début mars 2016

ça c'est le premier objectif
Le second, ce sera Millau et son viaduc en mai.
(mais là je crains le syndrome de la deuxième fois....... ...oui je sais, c'est bête)
Ce devrait être sympa Millau, avec le club, et les gens du forum et c'est tellement génial comme parcours...

A demain !

Belle sortie et je confirme, ce n'était pas de l'EF

dule66 écrit:

En 2016, en mars précisément, je vais faire 50 ans

Ma pauvre

Le second, ce sera Millau et son viaduc en mai.
(mais là je crains le syndrome de la deuxième fois....... ...oui je sais, c'est bête)

Ba tu peux t'attaquer au 100kms, y en a ici qui vont le faire

Bonne course

dule66 écrit:
[
Du coup j'ai décidé de débrancher le cerveau (c'est facile à dire, mais dans la réalité faut voir.... )

content d apprendre que tu en a un

je sors

avant de sortir je te souhaite une bonne course demain