"Dule, le retour, petit à petit"
- ladymary
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Réponse de ladymary sur le sujet Re: Dule66 - Cool, en mode été
Posted il y a 9 ans 2 mois
Une petite pensée pour toi 
Bien contente pour toi que tu ais pu profiter de tes vacances (et quand même chausser tes baskets!!)
Bien contente pour toi que tu ais pu profiter de tes vacances (et quand même chausser tes baskets!!)
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- Maclad
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- taek78run
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Réponse de taek78run sur le sujet Re: Dule66 - Cool, en mode été
Posted il y a 9 ans 2 mois
Dir donc Odile hier c'était mercredi et mercredi c'est ? 
Bonne reprise
Bonne reprise
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- dule66
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Auteur du sujet
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Réponse de dule66 sur le sujet Re: Dule66 - Cool, en mode été
Posted il y a 9 ans 2 mois
taek78run écrit:
...Mercredi ... de quoi ?.....
Oui, je sais, j'ai vu, TOI tu as fait VMA
Eh bien moi j'ai fait... PLAGE !
Et picétout.....
Reprise CAP samedi matin, au lac,......
Dir donc Odile hier c'était mercredi et mercredi c'est ?
Bonne reprise
...Mercredi ... de quoi ?.....
Oui, je sais, j'ai vu, TOI tu as fait VMA
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Et picétout.....
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- Osmo
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Réponse de Osmo sur le sujet Re: Dule66 - Cool, en mode été
Posted il y a 9 ans 2 mois
Odile fait sa belle ... et rebelle 
Non mais Odile qui ne fait pas sa VMA le mercredi soir c'est plus notre gentille Odile
Repose toi bien avant la reprise
Non mais Odile qui ne fait pas sa VMA le mercredi soir c'est plus notre gentille Odile
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- dule66
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Réponse de dule66 sur le sujet Re: Dule66 - Cool, en mode été
Posted il y a 9 ans 2 mois
... J'ai tout de même fait une petite sortie footing hier soir....
(courir est un besoin finalement, même quand parfois l'envie de courir diminue, le besoin revient en force !!)
Profité d'entrées maritimes bienvenues, et donc d'une (relative) fraicheur en fin de journée,
conditions météo favorables à une sortie sans douleur...
7.72 km Distance
6:49 min/km Allure moyenne
491 Calories
52:41 Heure
40 m Gain d'altitude
Moyenne 85% FC
Bon, d'accord, ce n'était pas de l'EF raisonnable
Mais je me suis laissée guider par le feeling et d'excellentes sensations
Souffle nickel, jambes opérationnelles,
Du plaisir, vraiment
Comme quoi, le repos, la baisse en intensité, ça peut avoir du bon aussi....
(courir est un besoin finalement, même quand parfois l'envie de courir diminue, le besoin revient en force !!)
Profité d'entrées maritimes bienvenues, et donc d'une (relative) fraicheur en fin de journée,
conditions météo favorables à une sortie sans douleur...
7.72 km Distance
6:49 min/km Allure moyenne
491 Calories
52:41 Heure
40 m Gain d'altitude
Moyenne 85% FC
Bon, d'accord, ce n'était pas de l'EF raisonnable
Mais je me suis laissée guider par le feeling et d'excellentes sensations
Souffle nickel, jambes opérationnelles,
Du plaisir, vraiment
Comme quoi, le repos, la baisse en intensité, ça peut avoir du bon aussi....
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