"Dule, le retour, petit à petit"

dule66 écrit:

Odile & Alex

En gros, sur la Kilian tu montes tout le temps

Faudra que tu nous ramènes au moins une photo avec Kilian, comme fisoan

Bonne course demain

Bonne course demain.

Un petit coucou par ici. Comment s'est déroulée ta course?

Hello !
De retour de mon 10 de TOULOUGES...

Alors, comment dire ?...
Pas déçue. Pas enthousiaste. Un peu boostée. Envie d'en découdre et de bosser. Pffiou que c'est dur la course à pied....

Départ de la course donné à 10h30, après l'arrivée du semi. Nous sommes très nombreux, + de participants que la semaine dernière à Perpignan.
Jérémy, un pote du club qui vient de terminer son semi (en 1h35 il me semble, ... ), décide de reprendre le chemin de la course à mes côtés pour me servir de lièvre ....(il fait l'iron man le garçon faut dire..... ).
Température d'au moins 20° et quelques, du vent pour nous pousser, mais aussi nous repousser, du plat -ou presque-, du bitume et des chemins de vignes.
Au km3 je me demande ce que je fais là Au km5, un oeil à ma montre : 30' pile.
Et le ballon du 60' qui me dépasse
Jérémy fait bien son rôle de lièvre, il m'aide à relancer, il me secoue, il m'encourage
Le truc, c'est que devant moi, non seulement il y a ces maudits ballons, mais en plus il y a Séverine, la "dernière" du club, celle que je dépasse normalement "allègrement" aux entrainements.... et je ne parviens pas à la rattraper
Dans ma tête c'est le discours de la gonzesse dépressive et négative, qui se bagarre avec la copine positive.... je passe par tous les stades une fois encore, genre, j'arrête tout, je ne veux plus entendre parler de course, ni de footing, je balance tout et je me casse, je suis un boulet, je ne progresserais jamais.... et puis, mais non, c'est dans ta tête, tu es capable de bien faire, tout va bien, c'est presque fini,.......
Jérémy me tend régulièrement de la boisson, je n'ai pas besoin de m'arrêter aux deux ravitos, si ce n'est pour choper le gobelet au passage pour m'en asperger....
Je remonte petit à petit Séverine.....
J'en pleurerais, je vous jure, je ne VEUX PAS ARRIVER DERRIERE ELLE !!!!!

km 9 je relance un peu, je ne me sens pas si mal, je ne peux pas parler, pas de souffle du tout, mais j'arrive à avancer....
et c'est dans les derniers 500m avec en ligne de mire le ballon de l'arrivée, que je double Séverine.....
Mais, mais.... sur les derniers 20 m elle me repasse devant, tirée en avant par une copine,.....
En + je passe la ligne et j'entends le speaker qui dit "...et Odile L, 1h et 2 secondes.... aaahhh dommage, elle aurait foncé un peu plus et elle passait sous l'heure elle aussi....."
Il est où ce mec que je lui démonte sa tronche ?????

Là dessus je file près de l'estrade, me cale dans un coin, hurle un bon coup, et pleure pendant deux mn toutes les larmes de mon corps......

Bon, depuis ça va mieux, je vous rassure
Mais purée comme c'était dur et intense !!

Alors, finalement, le résultat sur ma montre :
Distance: 10.06 km
Temps: 59:42
Allure moy.: 5:56 min/km
Gain d'altitude: 25 m
Calories: 726 C
FC moy.: 92 % de la valeur max.
FC max.: 97 % de la valeur max.

Alors, le mec avec son micro et son chrono foireux il peut aller se rhabiller, hein......
Parce que moi, eh bien, je suis à la seconde près, et je rigole pas.....

Au final, c'est quand même 3 minutes de mieux que la même course il y a juste un an.
connect.garmin.com/activity/783231921#

Donc, finalement, le résultat est correct
Bon, j'aurais aimé faire mieux, c'est vrai.....
Mon lièvre m'a bien aidée, et j'ai beaucoup apprécié cet esprit d'équipe. Parce qu'en fait ils étaient quelques uns du semi à venir faire le lièvre pour les petits du 10.....
Séverine a 34 ans, elle commence la course à pied depuis fin 2014, elle a perdu 10 kg depuis le début et gagné 8 mn au 10 km. Bravo à elle (et en même temps je suis dégoutée.... Vu la vitesse à laquelle moi je progresse, elle m'aura explosé sur les courses futures que je ramerais encore pour aller chercher péniblement le sub60'.... la vie est injuste.....bon, voilà que je refais Caliméro..... )

Je retire maintenant de tout ça une envie de me battre encore, si si, les aventures continuent.....
Non mais.

Bravo Odile.

Belle course qui montre que le sub 60' c'est habituel maintenant.

Je pense qu'il te faut aussi retenir que ta prépa semi t'a bien fait progresser mais qu'il faut bien continuer à entretenir la machine.

Merci pour le CR.

Bravo pour ton chrono, sinon t'as essayé de lui faire bouffer son micro à l'autre. Récupère bien