"Dule, le retour, petit à petit"

Faut que j'y aille.

dule66 écrit:
[
En + là je sors du ciné, j'ai vu MAD MAX me suis éclatée, j'ai adoré, j'ai décidé de travailler la muscu.... Je veux un rôle dans le prochain..... [/quote]

MAD MAX il coure pas il a une voiture lui

tu veux un role de gentille ou mechante

jeanmarc écrit:

dule66 écrit:
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En + là je sors du ciné, j'ai vu MAD MAX me suis éclatée, j'ai adoré, j'ai décidé de travailler la muscu.... Je veux un rôle dans le prochain.....

MAD MAX il coure pas il a une voiture lui

tu veux un role de gentille ou mechante [/quote]

De méchante, bien sûr
Il a même un camion
Mais il court beaucoup, et des cascades en tous genres, faut s'accrocher

Bon,
Je me tâte là
Une copine insiste pour faire avec elle "le trail de l'Aubrac". Il y a plusieurs distance, dont une 13km 250D+ qui conviendrait. Et l'Aubrac en juin, ce doit être magnifique
Une autre me pousse à re faire la KILLIAN, la 10 km de Font Romeu, expérimentée l'an dernier, et dont je garde un très bon souvenir tellement c'était beau (2000m d'altitude, 450m D+)...
Une chose est certaine, je vais bosser dur pour que mes cuisses ressemblent à autre chose que la gélatine...
Mais j'hésite encore...
Affaire à suivre....

Moi j'opterai pour une nouvelle course

Aller, c'est reparti pour une course par we

Bonne course

Merci Nath
Pour la suite, on est en pleine négociation. Mais a priori ce serait Killian qui reviendrait. Tout simplement par rapport aux dates -l'Aubrac c'est attirant, mais la date me convient moins bien.... Juin, c'est un mois avec des anniversaires, des communions, etc.... et ça coince.....

A suivre...

Aujourd'hui, c'était la PERPINYANE
-les 10 kms de Perpignan-
J'ai fait une entorse à mes habitudes, parce que cette fois je n'ai pas couru pour mon Club, mais pour une association "Mucovie" donc en lutte contre la mucoviscidose. J'ai donc porté la couleur verte de cette assoc, le temps de la course. L'impression d'avoir fait du "free lance" Mais c'est pour la bonne cause

Soleil éclatant ce matin, mais encore pas mal de vent.
Et toujours ces satanées courbatures Toujours mal aux cuisses, depuis ma sortie de jeudi matin ! C'est moins pénible que les deux jours précédents, mais ça reste désagréable ! En plus hier soir, soirée entre potes, coucher tardif... Bref, magnifiques conditions pour réussir une course Ceci dit, je n'avais pas d'objectif particulier, si ce n'est participer, et reprendre confiance en course.
Côté organisation, bonjour le bazar Décidément....
Aucun fléchage nulle part. Pour aller chercher ton dossard, tu te dém...... Il faut aller à l'Hotel Mercure, oui oui, pour aller chercher le dossard Mais "ah non madame, si vous êtes avec Mucovie, ils ont pris tous les dossards, ils sont sur le village de la course"..... Ah bon, il y a un village ?.... Cherche, cherche..... Oui, là bas, des tentes, des gens, oui, c'est un village de course, bingo
Je trouve donc mon dossard, ma puce, le TShirt.
Pas de consigne
Heureusement que les gars de l'association proposent de garder les affaires dans leur camionnette. (ils font comment les autres ?... )
Pipi...
Ah eh bien, là, il y a UN WC pour tout le monde (on est 1000 !! )
A l'hotel Mercure, ils ont fermé les toilettes parce que, hein, faut pas déconner, il y a trop de monde....
Donc, entre filles, on se débrouille comme on peut
Merci les jardins publics (j'avais encore jamais fait ça....!!)

Bref
La course démarre à l'heure (oui oui !)
Ambiance très sympa, colorée, en musique
On s'élance au beau milieu de la ville, et j'aime beaucoup ça ! Je décide de ne pas regarder ma montre et de faire "au feeling", juste pour courir mon footing du dimanche.
Les 4 premiers kilos, je me suis bagarrée avec moi même pour me convaincre que mes cuisses ne tétaniseront pas en crampes, que ça va aller... mais vais je tenir 10 bornes ?... Je les sens bien les courbatures de la montagne !!!
Et puis, à partir du km 5, va savoir ce qui se passe, ça se range dans ma tête, je prends mon rythme, j'avance, et je double, et ça va de mieux en mieux. J'ai toujours mal aux cuisses, mais on dirait que mon corps a finalement accepté l'idée de courir ce matin.
En ligne de mire j'ai eu pendant 7 kms une copine du club. J'avais décidé de la rattraper. Sans le savoir, elle a joué le rôle de mon lièvre pendant la course. KM 7,5 je la rattrape, et je la double

FInalement, je finis en 1h01, sans forcer.
Et j'en suis contente
(allure globale 6,16)
Pas de FCM because pas de cardio (mode ballade, j'ai dit)
De bonnes sensations, le plaisir est revenu
C'est le principal !
connect.garmin.com/activity/776719496

Prochaine course...
Dimanche prochain
10 kms de Toulouges -organisée par mon Club... alors va falloir faire péter le chrono.....

A bientôt !

Salut Odile,

Je vois que tu reprends doucement mais surement après une petite période de doute.
Il faut courir avant toute chose avec plaisir et de temps en temps laisser son corps se reposer.
Et maintenant, tu as retrouvé ce plaisir et là c'est le + important.

Alors à bientôt...