"Dule, le retour, petit à petit"
- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Dule66 -...maintenant, BORDEAUX !
Posted il y a 9 ans 7 mois #359384
Une belle séance dans le vent.
Pour la prépa marathon il faut passer en mode monastique.
Pour la prépa marathon il faut passer en mode monastique.
par secalex
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- taek78run
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Réponse de taek78run sur le sujet Re: Dule66 -...maintenant, BORDEAUX !
Posted il y a 9 ans 7 mois #359474
Tu enchaînes 2 seances une au seuil et une SL de 1h40 tu m'étonnes que tu sois fatigué !
C'est souvent comme ça ? 2 seances d'affilé ?
Bonne fin de prepa tu es prête pour le semi!
C'est souvent comme ça ? 2 seances d'affilé ?
Bonne fin de prepa tu es prête pour le semi!
par taek78run
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- dule66
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Réponse de dule66 sur le sujet Re: Dule66 -...maintenant, BORDEAUX !
Posted il y a 9 ans 7 mois #359505
taek78run écrit:
Oui, et encore, je ne fais pas exactement "à la lettre" tout ce qui est programmé
J'aurais dû, suivant le plan, enchainer lundi avec une EF de 50 mn
Je ne l'ai pas sentie, suis un peu cuite pour le moment..... donc je ne l'ai pas faite
Par contre la suite ce sera
Mercredi du seuil
Jeudi EF
Samedi EF 1h20
Dimanche SL avec du seuil
J'enchaine 45 km/semaine en ce moment
Bon, c'est la dernière semaine..... après c'est "faire du jus" .....
Tu enchaînes 2 seances une au seuil et une SL de 1h40 tu m'étonnes que tu sois fatigué !
C'est souvent comme ça ? 2 seances d'affilé ?
Oui, et encore, je ne fais pas exactement "à la lettre" tout ce qui est programmé
J'aurais dû, suivant le plan, enchainer lundi avec une EF de 50 mn
Je ne l'ai pas sentie, suis un peu cuite pour le moment..... donc je ne l'ai pas faite
Par contre la suite ce sera
Mercredi du seuil
Jeudi EF
Samedi EF 1h20
Dimanche SL avec du seuil
J'enchaine 45 km/semaine en ce moment
Bon, c'est la dernière semaine..... après c'est "faire du jus" .....
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- Osmo
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Réponse de Osmo sur le sujet Re: Dule66 -...maintenant, BORDEAUX !
Posted il y a 9 ans 7 mois #359508
Super Odile a encore frappé et frappe encore (ou encaisse encore c'est selon ^^)
par Osmo
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Dule66 -...maintenant, BORDEAUX !
Posted il y a 9 ans 7 mois #359533
Tu vas pouvoir enchaîner sur une prépa marathon sans problème.
par secalex
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Dule66 -...maintenant, BORDEAUX !
Posted il y a 9 ans 7 mois #359612
C'est la prochaine étape !! ... faut juste choisir lequel
Bonne semaine Odile et bonne fin de prépa pour Bordeaux !
Bonne semaine Odile et bonne fin de prépa pour Bordeaux !
par Patrick57
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