"Dule, le retour, petit à petit"

A samedi miss !!

Bonne course !

je te souhaite une belle course odile!!!
fais nous encore rêver avec un super CR!

Allez petite fusée, du jus et une très bonne course !

Bonne course m'dame,

Amuse toi bien

Merciiii

Suis aux taquets maintenant.....

Je viens de lire toutes vos aventures marathoniennes respectives, et ça donne envie....
Suis pressée de rencontrer les aventuriers Bordelais

On réfléchit activement à nos stratégies de course, avec mes deux copines du semi ...
Audrey, plus jeune, mais ayant fait une prépa un peu chaotique, veut s'aventurer à se caler à 6' tout le long.
De mon côté, avec Caro, on se dit, c'est trop rapide....
Moi je veux me caler en mode Mamie entre 6'15/6'20 et rester comme ça quoiqu'il advienne, jusque km17 par là.... Et avec un peu de chance pouvoir faire l'accélération à la mode de Miss Sabrina.....
Ce que je vise, je l'ai déjà dit, c'est avant tout le plaisir, faire ça bien, profiter de la fête et du Bordeaux nocturne...

On risque fort de se faire doubler par les marathoniens (ils partent à 20h, nous à 21h30, et donc en calculant bien, ....)

J'ai l'intention de me prendre mon sac à dos poche à eau, testé sur mes SL, avec boisson isotonique saveur orange (testé et approuvé) pour ne pas être trop dépendante des ravitos, et prendre des gorgées quand ça me chante.

Ce soir, dernier entrainement (eh oui c'est mercredi !!) mais je vous rassure, pas de VMA de ouf....
Il est prévu 3x1000 à allure seuil si j'ai bien compris...
ça devrait passer tranquillement.

Départ vendredi fin de matinée,
Arrivée prévue à Bordeaux dans l'après midi, pour tenter de se caser 20' de footing histoire de dégourdir les jambes.

Le samedi matin, petit déj copieux
Le repas de midi prévu vers 14h, à base de féculent, de viande blanche
Une collation type gatosport vers 17h par là
et puis après on verra
Un départ à 21h30 on ne sait pas trop imaginer cela......

A bientôt