"Dule, le retour, petit à petit"

Cooc37 écrit:

Coucou Odile,

Avec tout ce que tu encaisses tant en entraînements qu'en courses diverses et variées, nul doute que tu as le sub 60' dans les runnings

Dis-moi, en course, tu cours comment ? Au feeling ou tu suis ta montre ? Est-ce qu'elle te donne les bonnes infos pour t'aider à réaliser ton objectif ?

Bon courage pour les sorties de ouf que te concocte ton coach

Merci Nath

Pendant les courses, j'ai tendance à faire au feeling, je regarde très peu la montre
Sauf dimanche dernier, pour m'apercevoir que j'étais en train [strike]de m'endormir[/strike] de ralentir
Et j'ai prévu par contre de tout suivre à la montre, à l'allure, à Blagnac
Dimanche matin, nous avons "un test d'allure 10" apparemment avec le coach.... Je vais voir ce que ça donne.....

Tu devrais faire "lapper" ta montre tous les 500m de manière automatique.

Ça va éviter de tomber dans un faux rythme.

Je ne sais pas s'il y a des meneurs d'allure.

Je ne sais pas non plus.....

Pour lapper, comme tu dis, faut d'abord que je comprenne comment tout ça fonctionne, je ferai un essai ce w-end (essai technique ..... )

Tu as quoi comme GPS/Cardio ?

Garmin 110

Je pense que c'est possible.

J'arrive pas à avoir accès à la doc mais tu dois pouvoir avoir du support dans la catégorie matériel du forum.

Je continue à regarder.