"Dule, le retour, petit à petit"

Rituel du jeudi matin voir combien Odile a morflé... avec le sourire en prime

Bilan encore une super sortie et encore plus de remord de ne pas y'avoir été hier soir. Je ne pourrais pas me défiler ce soir pour ma petite EF en solo dans le froid

La vache Odile 11 400m ! Pour le premier c'etait l'échauffement ensuite tu es bien régulière . Good job.

Tu t'envoies grave.

Bravo, belle séance.

Tu n'as pas vraiment à rougir, il faut peut être regarder que tu as couru 4.4km à 4'45"/km... C'est pas rien du tout ça.

Bravo Odile, par contre, va falloir que tu apprennes à te servir de ta Garmin pour éviter d'encombrer le fil avec tes 400m 1 par 1

coincoin écrit:

Bravo Odile, par contre, va falloir que tu apprennes à te servir de ta Garmin pour éviter d'encombrer le fil avec tes 400m 1 par 1

Ba ui je sais bien.....
Déjà je viens de comprendre comment faire "reset" pour enregistrer chaque série (m'a fallu un an...)
Alors tu vois c'est pas gagné....... (suis blonde, désolée )

Coucou Odile,

Avec tout ce que tu encaisses tant en entraînements qu'en courses diverses et variées, nul doute que tu as le sub 60' dans les runnings

Dis-moi, en course, tu cours comment ? Au feeling ou tu suis ta montre ? Est-ce qu'elle te donne les bonnes infos pour t'aider à réaliser ton objectif ?

Bon courage pour les sorties de ouf que te concocte ton coach