"Dule, le retour, petit à petit"

Tout pareil que les copains!!!

Fais confiance à la nature, à ton corps, ce rhume n'est pas arrivé par hasard
Là, ce qui est important, c'est que tu sois en forme dimanche, donc soigne-toi bien, repose-toi bien et avec toutes les sorties que tu fais, crois-nous, tes jambes, ton coeur savent très bien ce qu'ils doivent faire dimanche!! Faut juste que le mental suive!

Je te partage la signature d'un copain (sur un autre forum, il ne court pas): mon coeur plein d'espoir ne se soumet jamais à mon mental empli de doutes!" C'est de Sri Chinmoy et je découvre qu'il était aussi sportif!
Vais tâcher d'y penser dimanche, tiens...

Ta course est à quelle heure?

De tout cœur, avec toi l'escargot à réaction. Je vois que le challenge d'une course ne te suffit plus, il te faut des handicaps.

@Ladymary : j'adore ta citation Plus qu'à l'appliquer

ladymary écrit:

Tout pareil que les copains!!!


Je te partage la signature d'un copain (sur un autre forum, il ne court pas): mon coeur plein d'espoir ne se soumet jamais à mon mental empli de doutes!" C'est de Sri Chinmoy et je découvre qu'il était aussi sportif!
Vais tâcher d'y penser dimanche, tiens...




Ta course est à quelle heure?

Démarrage 10h ce dimanche
Je pense qu'on va être un bon paquet à courir dimanche d'ailleurs, n'est ce pas
Ok ok, je penserai à tous vos petits mots dimanche matin, pour me convaincre que "yapuka"....

J'aime beaucoup la citation, Miss Lady
Je m'en vais me l'afficher....
Et puis avec tout le jus que j'ai fait cette semaine, je vais carburer......

A très bientôt...

Si je réussis mon sub-59, j'suis exemptée de recopier 20 fois??

Allez, dis toi que quand tu auras finis ta course (10km??), je commencerai la mienne! (elle démarre à 11h!)

A tout bientôt alors, on aura plein de choses à raconter/lire

Me revoici, de retour de ma ballade de ce matin...
Suis encore en vie, c'est le principal mais totalement nase de chez nase
La course a mangé le reste d'énergie que j'avais gardée suite à mon rhume, et je ne suis plus qu'un corps tout mou sans tonus

Bref, ce fut une jolie course, parce que soleil au rendez vous, pas de vent, ciel tout bleu, un parcours dans les chemins au milieu des vignes, pour arriver (presque) en haut de la montagne, avec un panorama à 360° (Le Canigou d'un côté, la Mer de l'autre... oui je sais j'ai de la chance... ) - pas eu le temps de faire des photos, fallait courir...

ça donne :
Distance: 12.66 km
Temps: 1:25:09
Allure moy.: 6:44 min/km
Gain d'altitude: 249 m
Calories: 1,069 C
FC moy.: 178 bpm -93%
FC max.: 188 bpm -98%
connect.garmin.com/activity/633935816

J'ai donné toute mon énergie, c'est sûr, et tout le long eh bien je n'étais pas seule dans ma tête, une petite voix n'arrêtait pas de faire son "caliméro" en me disant de tout arrêter, que j'étais dingue de faire ça, et en + que je suis nulle.... toujours la lanterne rouge du club Mais je me suis mis un coup de pied aux fesses, et j'ai continué, en tentant de transformer ma frustration et mon grrrrr en énergie pour courir, vindiou !! )

Bref, je ne sais pas si je suis contente ou pas, plutôt satisfaite de mon allure finalement au global, pouvais pas aller plus vite de toute manière...
Le truc qui m'a tuée, c'est d'avoir réussi à doubler dans la montée... et de voir ces gens doublés me re doubler dans la descente. ça, ça tue

Je vais reposer tout ça au fond de mon crâne, et peut être bien que je vais concocter un petit CR....
Mais d'abord sieste. Les batteries sont HS....

J'ai eu une GRrrrOOsse pensée pour tous les potes du forum en train de courir en même temps que moi.....
Suis impatiente de lire tous les retours.....

jolie course et joli coup de pied aux fesses aussi

récupère bien, et recharge bien tes batteries