"Dule, le retour, petit à petit"

Merci pour vos messages, ils me vont droit au coeur.....



Suis ok aussi avec Oeufmollet : je cours pour moi, certes, mais aussi pour le maillot que je porte, c'est indéniable
Cela finalement a deux effets : l'un, positif, parce que ça permet de tenter toujours de s'améliorer, de faire mieux ou aussi bien que les autres, et de profiter d'une réelle solidarité
L'autre, moins positif, c'est que lorsqu'on se compare aux autres, on a parfois vite fait de se décourager ou de se dévaloriser.....
Faut gérer.....
Heureusement quand même que vous êtes là, les runners CCAP !!

Justement, tu as tout pour réussir Odile !
La seule chose qu'il faudrait que tu évites de faire est de te comparer aux autres ... car ça va te bouffer le moral à force
J'ai un collègue de cap qui est un peu comme ça aussi, toujours en train de se comparer aux autres et ça se ressent sur les courses et son mental d'après courses aussi ... c'est dommage car sans ça il exploserait ses chronos je pense

Ne pense plus à ça ... et en route pour Montpellier !

Un petit coucou pour te féliciter Odile!!!!

Un jour, quand tu prendras du recul, tu te diras "waouah... j'ai quand même accompli tout ça!"
Ce matin, malgré les bobos, la fatigue, tu es allée courir 12km avec un dénivelé qui n'est pas une mince affaire!!!

Et je lis que tu t'es torturé l'esprit... ben alors... on avait dit que c'était notre coeur qui devait nous motiver pour avancer (et non le mental qui te casse et cherche à te ralentir voir même arrêter!!)

Prochaine étape Montpellier, car c'est bien fin novembre?! Une belle aventure en équipe qui va te permettre de voyager (pour sûre que tu ne te serais pas inscrite si pas en club?)

Donc, faut penser différemment : je prends que le positif, je mixe tout ça, et ça me permet de bien progresser, puis m'amuser en course

Bravo Odile a 93% Fxcm tu as vraiment sorti le maximum donc pas de regret.
Les descentes dans ta région sont sûrement technique cela s'apprend.
Tu nous as sorti une bele course et on est jamais satisfait .
C'est sympa d'avoir pensé à nous même si j'étais plus préoccupé par des problèmes assez basique de coureur amateur en course

n'oublie pas que tu es encore une jeune pratiquante de la cap tu progresseras encore dans les années a venir.
Bonne recup

Hello C'est mercredi
Et mercredi c'est.... VMA

Oui, d'accord, ce n'est pas un scoop.

J'avais pas envie, mais pas envie du tout, mais j'y suis allée.
Avec les copines, et les potes, c'est plus facile....

Ce soir : 10x500

Vui vui.

Je les ai faits. Mission accomplie.
Sur des temps réguliers, entre 2'34 et 2'37

connect.garmin.com/activity/636125373

Je peux donc aller dormir l'esprit serein....

Ça prouve que tu as bien récupéré de ta course aussi.