Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

ENcore deux mois pour revoir les objectifs à la hausse, bien que je ne doute pas que tu l'ai deja dans un coin de la tete vue tes ratios.
Mais sur marathon, mieux vaut jouer la prudence et l'humilité.

En tous les cas, ca donne envie de tels ratios sur de tels blocs.

comme déjà dit par ailleurs : sacrée sortie !!

ça laisse augurer du meilleur...

les allures sont bonnes !
Tu as prévu une course ou deux d'ici Berlin ?
En toucas, tu es sur la bonne voie...

@fifi non pas de course prévue car planning assez serré et la période n est pas la plus propice pour triuver des courses

Et je n ai pas prevu de revoir les obj a la hausse ... C long une prépa et effectivement un marathon c'est une leçon d'humilité !!

Bel enchainement de sorties avec des ratios bien sympathiques !
Chapeau Xavier !

Il est incroyable Xavier même avec ces weekend arroses il nous sort de bon ration.
La semaine de relâche te fera du bien.