Sté patiente

Je suis passé en haut de la gineste en 43'30, soit 1mn 30 de plus que l'année dernière. Du coup je lève le pied en descente pour ne pas aggraver ma blessure et pouvoir reprendre très vite un entrainement de qualité. Je lâche prise mais c'est un vrai plaisir à ce moment là avec le soleil qui brille sur la mer et une foule dense en arrivant sur Cassis.

punaise tu ne serais plus le bargot que l'on a connu, près à tout

bon je te charrie, mais quel plaisir de lire ces lignes, tu as bien fais de lever le pied tout en profitant de ce joli paysage!!

en tout cas bon repos, car 2014 s'annonce costaud!!!

Ps: 1h23 en mode je fais ce que je peux, tu vas en écœurer plus d'un

Salut Sté et bravo pour cette course en mode "cool".

Si tu n'as pas battu ton chrono de l'an dernier à cause d'une période agitée d'un point de vue "physique", je ne l'ai pas battu non plus... et pourtant j'avais travaillé pour...
Je suis donc un peu déçu de ma perf même si j'ai dû progresser vu la progression au classement... en fait, on se rend compte que le vent nous avait fortement aidé l'en dernier... et que là, il nous a un peu contrarié.

Bonne récup à toi et prépares toi au mieux pour 2014.

@+

Bravo pour ce très joli chrono !!
... tout en faisant une course pleine de sagesse

Bcp aimeraient pouvoir en faire autant

Bonne récup

Merci Sté pour ton retour.

De plus, il est toujours intéressant de voir que cela n'est pas toujours facile. Même si ton temps est impressionnant

Beau résultat,

Malgré ton manque de reste, moi je dis respect

Fab: je ne suis malheureusement pas si bargot que ça
Sinon c'est partie remise. Je suis sur qu'un jour on participera à la même course.

dep1703 écrit:

Salut Sté et bravo pour cette course en mode "cool"

Merci Cyril, cette course est devenue cool, mais au départ je n'y allais pas avec la cool attitude

Merci Patrick: "une course pleine de sagesse". Pas vraiment comme la gestion de ma blessure fin juillet. Que j'ai pris par dessus la jambe, en me disant que puisque ce n'était ni le genou, ni un tendon de touché, c'était que dalle. Une belle erreur.
M'a fallu attendre 3 semaines pour me dire: "ok, là tu es vraiment blessé, si tu ne fais rien ,adieu MK6". Je te souhaite une bonne reprise.
fl001203 écrit:

voir que cela n'est pas toujours facile

et c'est pour ça qu'on aime ce sport
Cousto91 écrit:

Malgré ton manque de reste, moi je dis respect

respect aussi à un Mehdi Baala qui vient faire la course pour le fun et qui finit un peu devant moi. Les restes s'envolent très, très vite. Au tennis, par exemple, un top 10 qui arrête te mettra une trempe même après 1 an d'arrêt et en sortant de l'apéro En parlant d'apéro, ne lève pas trop le coude quand même Christophe hein
Knau écrit:

remet toi vite et bien

merci Fred. Ce matin ça va très, très bien. Mes jambes me démangent.
Si ça continue, un chouilla de repos puis 3 semaines d'entrainement et ma saison 2014 commence