Sté patiente

sté écrit:

frantz54123 écrit:

1 peu de repos est nécessaire...

et toi pique bouffigue tu t'es ptet reposé quand tu as préparé ton marathon avec ta pubalgie?

Faites ce que je dis, pas ce que je fais, c'est connu

J'espère vraiment que tu pourras être de MK6...

Je suis convaincu de ta forme pour MK6, tu vas t'envoler

On s'en rapproche
Quelques news:
petit à petit les douleurs s'estompent. Il fait dire que depuis 10 jours je m'entraine peu (très peu)
Le volume en CAP depuis 3 mois est famélique. Seulement 2 séances (course sur 10km comprise) au dessus des 16km/h
De façon évidente je suis moins bien préparé que l'année dernière. Pourtant je peux limiter la casse.
Si je positive et en comparant avec 2012:
-la météo s'annonce bien.
- j'ai un dossard préférentiel (je vais pouvoir m'échauffer un peu )
- je connais le parcours
- mon poids est correct (même si de vendredi soir à dimanche midi je mange au resto )

A dimanche pour le résultat

sté écrit:

-la météo s'annonce bien.

On aurait pu espérer un brin plus frais, mais en effet, ça part pas trop mal.

Bon, bah yapuka! Ca sent la poudre!

Je te souhaite une belle course. Je t'envie méga grave. Je suis inscrit mais je ne vais pas y aller pour éviter une scène de ménage ... pfffffffffff
Que tu sois sous entraîné ne me paraît pas grave ... tu vas avoir surcompensé et avoir une réserve d'énergie terrible.
Que tu ailles au restau les repas précédents n'est pas la meilleure des choses mais pendant ces moments agréables tu ne seras pas en train de faire 20 fois la course dans ta tête et il me semble par ailleurs que Mimoun a battu un record de france 5000M ou 10000M en mangeant triple ratio de steack frites quelques heures avant l'exploit.

Vous allez vous tirer la bourre avec Cyril (Dep1703) et je serais bien venu dynamiter tout cela en courant à l'allure et non à la fc mais c'est facile d'écrire ce qui ne se réalisera jamais

jyc44 écrit:

Je suis inscrit mais je ne vais pas y aller pour éviter une scène de ménage ... pfffffffffff

Pas de scène de ménage, pas de réconciliation sur l'oreiller. Et en plus tu loupes une course? Bah dis donc, c'est pas ton jour!