Sté patiente

sté écrit:

Sinon la semaine prochaine je ferai ptet le cross de bagnols. Je dois donner la main pour l'orga. Mon fils fera sa première course licenciée. Il va déguster avec les avions qu'il y a ds le coin

Cool, on va donc se voir Ce sera mon premier cross, juste pour voir
Mes gamins y seront aussi, mon fils en minime pour sa deuxième course en tant que licencié et ma fille en poussine pour la première fois en "candidat libre"
A dimanche

Félicitations pour ta course, t'es toujours présent
L'année 2014 te tend les bras...

Merci les fab
Je te file le lien RZ : connect.garmin.com/activity/411449878
10.9km
80d+ et 20 m d-
Je ne trouve pas le dénivelé de garmin très judicieux. Mais bon à quelques mètres on en est pas loin.

@fifi: "toujours présent" sur cette course je l'espère. Elle reste sentimentale, et sauf à vraiment aggraver une blessure je la ferai!
2014 se fera au grès du vent. Ce qui est sur c'est que sauf blessure il y aura moins de semaines qui passeront à la trappe.
On peut le tourner dans tous les sens: ceux qui font le plus de km se retrouvent devant

A dimanche Pierre

coucou,
un week end sportif!!
Samedi:
Marche de 9km à la frontale au profit du téléthon avec mon fils ainé et son copain. Sympatoche.

Dimanche de cross:
Le fiston dans sa catégorie a comme prévu dégusté
Pour moi 8.8km en 34'45sec. A la louche on rajoute 1mn pour avoir le chrono sur un 10km. Pas de boue. Beaucoup de poussières. Un parcours usant de chez usant, hein Pierre (plusloin) ?

Je suis bien content de ma course, j'ai parfaitement exploité mon potentiel du jour. C'est la 1ère fois de 2013
Pas de soucis respiratoires ou digestifs et une blessure qui s'estompe peu à peu. Je reste peu efficace dans l'herbe mais ça va venir je me soigne
A plus dans le bus

Cool je vois que tu as passé la tondeuse! Tu as bien carburé c'est tout bon pour 2014!

Comme tu l'as dit, on a signé
Difficile comme exercice mais en bon maso j'ai adoré Je me demande même si je ne vais pas zaper le 10 km de Garons pour faire les départementaux à Anduze...
En tout cas tu fais un sacré chrono et un bien joli scratch compte tenu du niveau hyper relevé