Sté patiente

sté écrit:

Je suis bien content de ma course, j'ai parfaitement exploité mon potentiel du jour. C'est la 1ère fois de 2013

Mieux vaut tard que jamais!!!
Félicitations pour cette belle perf qui j'en suis sur n'est que le début d'une longue série en 2014

Bravo pour ta perf Sté et surtout content de voir que tu y ais pris un certain plaisir

Sinon, moi aussi je me régale à faire du cross ; ça change un peu et on apprend à se faire mal
Dimanche je fais d'ailleurs un cross long à Marseille et il va y avoir du niveau

Alors ce cross long Cyril?

Cette semaine je la souhaitais de repos complet pour soigner les "bobos"
et bien je n'y arrive pas
je préfère courir en dehors de toute logique mais courir qd même. Tant pis si ce n'est pas l'idéal
Mercredi 9km tranquillou
Aujourd'hui 16 bornes avec le cardio : en 1h08
14km/h de moyenne (avec 2 blocs à 16km/h) et une fc moyenne autour des 150 (je pense environ 80%de ma fcmax)

Bien content de m'être défoulé mais suis pas prêt de guérir
a+ les filles

sté écrit:

Alors ce cross long Cyril?

Salut,

Et bien ça dépote
Sinon, course vraiment sympa et j'ai quand même souffert physiquement... ça endurcit l'homme et je pense que cela me sera profitable à mon retour sur route
Mais bon à refaire

sté écrit:

Bien content de m'être défoulé mais suis pas prêt de guérir

Mais y'a pas quelqu'un pour lui mettre les fers aux pieds, à ce blessé remuant?

Je plaisante. Content de voir que tu t'amuses. Mais pas content de voir que tu fais des bêtises!

Je comprends bien Sté... Chaque fois que je suis blessé, je me fais des blocs à 16 km/h ... Heureux de ne pas être souvent blessé

Je rejoins Cyril, des fers aux pieds et zou, il se calme à 15 km/ h