Sté patiente

impressionnant !
36'20 au 10k d'un semi fait en 1h21'

Ce n'est même plus un autre monde, mais une autre planète !

Bravo pour cette énorme performance !

Bravo pour cette superbe perf même si je pense que tu as sans doute payé ton passage rapide au 10.

Bonne récup et je te souhaite le meilleur pour la suite.

Avec un peu de retard....BRAVO !!
C'est étonnant ta fc si basse en début de course, ça laisserait penser que tu freinais

Bonne récup...mais c'est déjà fait surement

fifi17 écrit:

C'est étonnant ta fc si basse en début de course, ça laisserait penser que tu freinais

Bonne récup...mais c'est déjà fait surement

Pas faux, je "freinais" plus que j'accélérais, gestion classique sur les 8 premiers km...le hic c'est que j'ai j'ai po pu accélérer
La FC était merveilleuse ..rageant

Par contre la récup très, très difficle. En fait tout va très bien, sauf mes 2 mollets qui sont en bois. Jamais connu ça. J'en parle dans mon CR

Et voila le CR de la course
A bientôt

Hello Sté!

Je suis content de lire le titre de ton suivi car j'espère te croiser lors du MK6 2013 il me semble que finopat sera de la partie également!

En tout cas, j'espère vous voir avant le départ car après je ne vous reverrai plus, on ne voyage pas avec la même compagnie aérienne

Bon repos l'ami