Le suivi collectif de CCAP.

Coucou Stéphane (j'va t'appeler comme ça car je réserve le Steph à Stéphanie. Faudrait pas qu'on vous confonde)

Ouai, c'est tjrs tranquillou J'arrive tjrs pas à m'accrocher pour reprendre sérieusement, même si j'ai repris le fractionné

Pourtant je n'ai plus aucune excuse : plus mal au dos, cette semaine il ne pleuvait pas aux moments où je voulais sortir, au boulot c'était vraiment très cool pendant les 2 semaines de vacances. Quand je rentre chez moi (vers 13h), j'ai envie d'aller courir mais il faut que j'attende la fin de digestion. Je" bricole" à la maison et quand c'est l'heure d'aller courir, je me dis "attends, fini ce que tu es en train de faire ...", le temps passe, passe et ensuite, soit il pleut (le plus souvent en ce moment) soit il est trop tard. Plein de mauvaises excuses

Bref c'est toujours tranquillou mais ça ne me dérange pas L'important c'est de toujours courir pour ne rien lâcher. Le flemme ne m'aura pas

Coucou tout le monde !

Ce matin, footing du dimanche à Bourges avec les camarades, en gros 17km en en gros 1h45, départ tranquille, puis accélèré donc un peu dur.

Maintenant récup !

Super météo pour courir ce soir, du soleil, un chouillat de vent, pas trop chaud !

Au programme, double pyramide pointue : 2 x (400m 500m 600m 500m 400m)
Globalement dure, faudra que je compare à une séance équivalente passée pour voir si c'était plus rapide que d'habitude, ou si j'étais juste pas en forme.

Bonne soriée

je vois que Nath est super motivé

C'est clair, pas toujours facile de se motiver ... allez courage !

Ce matin, pour remplacer la 3x2000m zappée de jeudi dernier, j'ai tenté pour le fun et pour me tester un peu une GROSSE pyramide : 1000m+2000+3000+2000+1000 à AS10. Oui, ça piquote un peu, 9km à AS10, mais bon, ça change un peu

Zou, vais boire une bière devant Nagui, à+tard

Tavernier, à boire !

Tavernier, que pensez-vous des Adidas Adizero Adios 3 et des Nike Zoom Streak 5 ?