Le suivi collectif de CCAP.

Pour la pluie, le seul moment difficile, c'est le démarrage, si t'es froid (genre à la sortie du lit).
Ensuite, après qq minutes, à chaud, plus de problème.

La solution : en bas, tenue collante (collant long s'il fait pas super chaud, cuissard sinon) pour éviter les frottements/collages (rien de pire qu'un short qui colle/decolle avec la pluie) ; en haut, tenue collante plus ou moins chaude (du odlo warm evolution manches longues en hiver, au odlo light manches courtes en été) sous la goretex ; casquette goretex pour protéger (un peu) les lunettes. Objectifs : garder la chaleur, ne pas se rendre compte qu'on est trempé, ne pas attraper froid dès qu'on s'arrête 3sec.

Partir courir sous la pluie, c'est pas mon dada non plus, mais si je cours depuis quelques dizaines de minutes et qu'il commence à pleuvoir, ça ne me dérange pas de continuer, même si j'ai rien prévu comme fringues. Tant que je n'ai pas le sentiment de froid, l'eau ne me gène pas. Maintenant, s'il annonce de la pluie, j'attends le lendemain pour partir courir.

Je ferais probablement des exceptions pour un plan d’entraînement sérieux.

Ahhh courir sous la pluie....
C'est clair, faut oser se lancer alors qu'il pleut déjà... Moi je me motive en me disant que je préfère ça au[strike](x rafales de)[/strike] vent...
Et puis, je me souviens d'une sacré douche prise sur la tête lors d'une sortie (alors que parties sous le soleil), il y a 2 ans.... avec une copine on en a rigolé tellement il pleuvait!

Bref, une veste anti-pluie (achetée seulement cette année) + une casquette et en route pour courir sous la pluie

Ouais ben ce soir on était pas nombreux sous la pluie, pourtant elle s'est calmée vers la fin, on était plutot bien pour nos 3x1600m

Idem pour moi en ce moment : si il pleut je reporte sauf bien sur une prépa importante où là je ne fais pas sauter une sortie pour cause de météo

J'ai une veste de pluie que je n'ai du utiliser même pas 10 fois depuis que je cours Si le temps est menaçant, je préfère partir avec une petite veste sans manches mais avec capuche (j'aime pas quand l'eau coule dans mon dos). Pour tout ce qui est découvert (bras/jambes) j'ai rarement froid puisque c'est toujours chaud

Bon, évidemment, j'ai quand même réussi à courir sous le déluge (ex grêle) mais je ne suis pas rentrée transit. J'ai juste du accélérer pour me réchauffer

Bon entraînement à tous

sujet prémonitoire par ici
on nous en promet une bonne louche dimanche, on verra bien

Nath j'espère que tu as repris trankilou