Le suivi collectif de CCAP.

Jolie séance bien régulière Loïc !! (... désolé mais j'ai du mal à passer partout régulièrement ... et encore plus cette semaine )
C'est cool pour tes genoux en cap ! ... un peu moins en dehors (j'espère que tu glaces après tes séances, ça ne peut qu'aider )

Pour avoir déjà vécu la même chose que toi avec d'autres proprios de chiens, par chez nous (en tous cas ceux que j'ai croisés) ils s'en foutent de gêner les coureurs ... et t'engueulent même pour avoir osé faire peur à leur chien (c'est du vécu). Pas très grave sur une séance de footing, mais sur une séance d'allures, c'est bcp plus embêtant (et encore plus le soir en hiver).

@Sophie: pour éviter les crampes, il faut bien s'hydrater tous les jours et manger des produits riches en magnésium (bananes, chocolat noir, haricots verts ... pas en même temps hein ... et côté boisson, Badoit ou St Yorre c'est pas mal )

Donc finalement je devrais être content que la maitresse du chien se soit excusée
Allez je vais positiver, c'est le weekend, et le chien avait l'air heureux d'être tranquille donc bon on peut pas lui en vouloir, c'est pas comme s'il avait essayé de me bouffer les tendons d'Achille

pour les tendons d'Achille, c'est vers où que le soucis se pose ? ^^

Euh ... ben entre le bas et le haut ^^
l'attaque médio les fait travailler plus qu'avant, donc c'est normal, parfois c'est clairement le tendon, vers le bas, parfois c'est plus haut à la limite du mollet, parfois c'est meme carrément le mollet, mais globalement c'est plutôt vers le bas.

oeufmollet écrit: Pas forcément pour les genoux, c'est juste une douleur, en dessous ou au dessus de la rotule, pas sur les côtés, donc plutôt le tendon rotulien qui passe par là ...

bon, ben je te souhaite que ça rentre vite dans l'ordre, tout ça. à tout hasard, si tu me permets de te poser la question, est-ce que ça pourrait pas ressembler à un syndrome fémoro-patellaire, tes douleurs ? Avec des douleurs plutôt déclenchées à l'extension du genou quand tu te relèves d'un accroupissement, ou d'un siège ?

Sinon c'est sûr que sur Poitiers, y'a de quoi faire pour courir ! entre la plaine des Sablons, le parc de saint Eloi, toute la zone de l'université, les bords du Clain... je m'y plais bien !

@Patrick : Merci pour les conseils ! Eh ben voilà, j'ai mon repas pour demain : salade de haricots verts en entrée et fondue au chocolat avec des morceaux de banane en dessert, le tout arrosé de Saint Yorre...

... et rajoute du brocolis pour les légumes en plat principal !!