Maclad : Archéologie...

TFL = 25kilo

C'est clair qu'il est bizarre ton podo

Un conseil, change de podologue !

bonjour à tous,

je comprends votre point de vue et c'est sur que ça peut sembler un peu extrême. Mais d'un autre côté, je vais enchainer 2 prépas semi avec au bout un 20km puis un semi qui devraient déjà me donner une idée quant à l'apparition des douleurs. Si celles-ci réapparaissent durant la course ou même la prépa, je retournerais voir le podo.

A l'heure actuelle, les douleurs sont présentes (alternativement à gauche ou à droite, plus rarement des 2 côtés en même temps - pendant et/ou après l'effort) mais restent supportables.

Hier midi petit footing.
Bilan de la sortie :
Distance 8,67 km
Temps 51:46
Allure Moy 5'58"/km soit 10,05 km/h
FC Moy 182 (92%)
FC Max 201 (102%)
Dénivelé +29 m

1. 1km en 06'23" : 06'23"/km - FCMoy 153 (77%), FCMax 181 (91%) - --m D+ | 13m D-
2. 1km en 05'54" : 05'54"/km - FCMoy 185 (93%), FCMax 199 (101%) - 2m D+ | 6m D-
3. 1km en 05'51" : 05'50"/km - FCMoy 188 (95%), FCMax 199 (101%) - --m D+ | 6m D-
4. 1km en 05'55" : 05'54"/km - FCMoy 195 (98%), FCMax 201 (102%) - --m D+ | 2m D-
5. 1km en 05'53" : 05'53"/km - FCMoy 188 (95%), FCMax 200 (101%) - --m D+ | 3m D-
6. 1km en 06'04" : 06'03"/km - FCMoy 183 (92%), FCMax 190 (96%) - 3m D+ | --m D-
7. 1km en 06'03" : 06'02"/km - FCMoy 187 (94%), FCMax 197 (100%) - 13m D+ | --m D-
8. 1km en 05'50" : 05'49"/km - FCMoy 180 (91%), FCMax 186 (94%) - 4m D+ | --m D-
9. 0,67km en 03'54" : 05'49"/km - FCMoy 179 (90%), FCMax 184 (93%) - 7m D+ | --m D-
La chaleur semble avoir pris ces quartiers d'été et il faisait un beau 25° hier midi. Bonne nouvelle, j'ai oublié de prendre gourde et casquette...

Malgré tout, la sortie se passe bien (je fais volontairement abstraction du cardio). Les jambes me semblent lourdes mais pourtant elles tournent bien.

Bonne journée !

Cardio assez haut... vive la chaleur et le manque d'eau...

charly_yep écrit: Cardio assez haut... vive la chaleur et le manque d'eau...

non, il ne faut pas tenir compte du cardio, il déconne à plein tubes...

C'est toi qui les rentre à la main tous les pourcentages avec les couleurs ou c'est automatique ?