Maclad : Archéologie...

si tu as un souci avec tes genoux, c'est pas la PPG qui va te régler le problème, sauf à penser que tu veux parler de toute la chaine musculaire quadri/genou/mollet !?
As-tu consulté un podologue ? une douleur au genou résulte souvent d'un mauvais alignement et donc d'une posture contrariée qui provoque des sévères pathologies aux genoux !

fano écrit: si tu as un souci avec tes genoux, c'est pas la PPG qui va te régler le problème, sauf à penser que tu veux parler de toute la chaine musculaire quadri/genou/mollet !?
As-tu consulté un podologue ? une douleur au genou résulte souvent d'un mauvais alignement et donc d'une posture contrariée qui provoque des sévères pathologies aux genoux !

J'en avais discuté avec mon médecin du sport l'an dernier qui m'avait prescrit une radio puis m'avait orienté vers des séances de kiné pour une faiblesse de la chaine musculaire au niveau des cuisses. J'ai fait une quinzaine de séances de renforcement avec instructions de poursuivre. Vu que je n'ai pas continué à pratiquer, j'ai souffert lors de mon dernier marathon.
De plus, le médecin m'avait prescrit des semelles orthopédiques que je porte depuis 1 an (j'y retourne lundi pour qu'il m'en fasse de nouvelles).
J'en profiterais pour l'interroger sur les éventuelles causes et solutions.

Bref, j'essaye de mettre toutes les chances de mon côté pour que les choses s'améliorent.

Will tu as penser à progressivité au niveau PPG tout simplement

4 séances dans la semaine

Ce n'est pas que je mette ta condition d athlète en doute mais quand même

jeanmarc écrit: Will tu as penser à progressivité au niveau PPG tout simplement

4 séances dans la semaine

Ce n'est pas que je mette ta condition d athlète en doute mais quand même

je ne fais pas non plus des grosses séances, 10-15' maxi. Et j'essaye de varier les parties du corps que je sollicites.

Ah ... la PPG, cette inaccessible étoile ... pour moi.

Maclad écrit:

jeanmarc écrit: Will tu as penser à progressivité au niveau PPG tout simplement

4 séances dans la semaine

Ce n'est pas que je mette ta condition d athlète en doute mais quand même

je ne fais pas non plus des grosses séances, 10-15' maxi. Et j'essaye de varier les parties du corps que je sollicites.

Oui oui, ce monsieur prépare son été à la plage....