S'équiper pour la course à pied

1h31'37 RP à TRC

Réponse de Maclad sur le sujet Direction La Rochelle ...

Posted il y a 8 ans 3 semaines #443458
coucou,

ça y est le début des prépas pour La Rochelle commencent !!

bonne semaine cool avant de commencer à taper dans le dur !!
par Maclad

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Réponse de padawann sur le sujet Direction La Rochelle ...

Posted il y a 8 ans 2 semaines #443912
ah et j'oubliais mes courses préparatoires :

25/09 : 10.5 km de mon bled
09/10 : semi de Rennes
29/10 : trail de Boeuvres, 28Km

voili voilo
par padawann

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Réponse de damien53 sur le sujet Direction La Rochelle ...

Posted il y a 8 ans 2 semaines #444223
bonne prépa alors, :angry:
je fait aussi le semi de rennes,on va peut-être ce voir

tu fait une longue prépa je trouve 12 semaines?
par damien53

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Réponse de padawann sur le sujet Direction La Rochelle ...

Posted il y a 8 ans 2 semaines #444229

damien53 écrit: bonne prépa alors, :angry:
je fait aussi le semi de rennes,on va peut-être ce voir

tu fait une longue prépa je trouve 12 semaines?


Hello, oui on se verra à Rennes, je serais en mode coolos ...

12 semaines mais j'ai des objectifs intermédiaires, je vais y aller crescendo ...
je n'ai pas encore de plans précis, c'est en cours de réflexion ...
par padawann

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Réponse de padawann sur le sujet Direction La Rochelle ...

Posted il y a 8 ans 1 semaine #446135
Ni Hao,

première semaine de la prepa effectuée.
4 séance, EF - AS10 - EF - SL
49 km RAS, de bons ratios en EF.

je fais un 10 km dimanche hsitoire de , sans trop d'objectifs ...

bye les runners
par padawann
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: mattow56

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Réponse de mattow56 sur le sujet Direction La Rochelle ...

Posted il y a 8 ans 1 semaine #446322
salut
tu fais chartres ? bonne prepa ;-) et à quand une pizz ?
par mattow56

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