1h31'37 RP à TRC

Merci Patrick,

oui je vais mieux, j'ai fait 10x200 AS10 , séance cool au final.

vivement dimanche matin, il va faire froid très froid à priori, échauffement très important !

bye les runners

Ni Hao !

bon hier j'ai battu mon RP sur 10km, 41'18 au lieu des 42'05 de 2012 ...
les 40' sont encore loin mais à portée de vue.
J'ai souffert surtout du froid hier, les jambes tournaient bien mais les poumons brulaient.
Je me suis un peu mal placé au départ ou alors certaines personnes devant moi étaient mal placés, j'ai un peu galéré en mode slalom ... j'aurais pu passer en dessous des 41'00 mais les 40 étaient vraiment trop loin !

en tout cas , 1ere course de l'année et 1er record :o)

bye les runners

padawann écrit: bon hier j'ai battu mon RP sur 10km, 41'18 au lieu des 42'05 de 2012 ...
les 40' sont encore loin mais à portée de vue.
J'ai souffert surtout du froid hier, les jambes tournaient bien mais les poumons brulaient.

Bizarre : je cours jamais le matin et par temps froid et pourtant ça ne m'a absolument pas gêné.
Félicitations en tout cas pour le record : presque 1 minute, ce n'est pas rien.

padawann écrit: en tout cas , 1ere course de l'année et 1er record :o)

Espérons que ça se poursuive cette année !

Bravo Anthony pour ton chrono et ton RP !!
2016 démarre bien !!

content pour toi
bonne première course de l'année,l'année 2016 s'annonce bonne pour toi
tes records perso vont fondres comme neige aux soleil

fait tu le marathon de nantes?

salut anthony, beau chrono si tôt dans l'année, les 40' sont envisageables si tu fais une prepa plus poussée non ?