S'équiper pour la course à pied

1h31'37 RP à TRC

Réponse de padawann sur le sujet Re: au jour le jour

Posted il y a 9 ans 9 mois #342897
Ni Hao !

hier séance trail ...
1h30 pas mal valonné :o)
ça décrasse !

14.6 km, allure 6'14, Fcm 170 ...

il faisait beau , il y avait de la boue, bref c'était bien !

bye les runners
par padawann

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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: au jour le jour

Posted il y a 9 ans 9 mois #342899
tu enchaînes les séances depuis ton 10!

jamais fatigué?? B)
par RunningZap

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Réponse de padawann sur le sujet Re: au jour le jour

Posted il y a 9 ans 9 mois #342946
RunningZap écrit:

tu enchaînes les séances depuis ton 10!

jamais fatigué?? B)


je garde du rythme pour une course ce dimanche , ensuite EF EF EF puis plan 10 km ...
par padawann

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Réponse de padawann sur le sujet aie !

Posted il y a 9 ans 9 mois #343130
bon ben saison 2014 close ...

tendon d'achille droit bien inflammé ...
j'avais une gêne plus qu'un mal depuis un moment, ce matin j'ai comparé mes deux pieds, c'est bien gonflé !
du coup je renonce à la course nature de 14 k + Betton début février pour me laisser jusqu'à fin décembre au repos ... grrrr ....
par padawann

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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: aie !

Posted il y a 9 ans 9 mois #343132
aie bobo :(

Pas cool, l'important c'est que tu soignes rapidement.
par Cousto91

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Réponse de jeckx sur le sujet Re: aie !

Posted il y a 9 ans 9 mois #343145
Mauvaise nouvelle, mais choix raisonnée de ta part. Bravo pour savoir être sage, c'est pas donné à tout le monde.
par jeckx

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