S'équiper pour la course à pied

1h31'37 RP à TRC

Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: KAKITRAIL ! -- The disaster !

Posted il y a 10 ans 5 mois #315734
Course pas facile en plein milieu de journée et en plein soleil :S
C'est clair que tu as du avoir un bon coup de chaud hier :huh:
Peut-être un manque d'hydratation avant et pendant la course ?

Récupère bien en tous cas ;)
par Patrick57

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Réponse de gyom193 sur le sujet Re: KAKITRAIL ! -- The disaster !

Posted il y a 10 ans 5 mois #315795
Rholàlà, ça a dû être dur!
Se cramer sur les 10 premiers km, j'ai déjà fait, et c'est un de mes plus mauvais souvenirs de course, la fin est terrible dans ces cas là!
Mais apparemment tu as pu quand même un peu profiter du parcours, tant mieux! Bonne récup! ;)
par gyom193

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Réponse de jeckx sur le sujet Re: KAKITRAIL ! -- The disaster !

Posted il y a 10 ans 5 mois #315806
Bravo pour avoir su trouvé les ressources pour terminer ta course.
par jeckx

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Réponse de YMCA sur le sujet Re: KAKITRAIL ! -- The disaster !

Posted il y a 10 ans 5 mois #315859
jeckx écrit:

Bravo pour avoir su trouvé les ressources pour terminer ta course.

Et pour avoir tenté malgré tout la galette saucisse :P
Certainement parti trop vite sous une chaleur accablante et peut être as tu aussi trop "tapé dedans" sur ton we wakeboard.
Tu étais perclus de courbatures, ça laisse des traces :huh:
"Une chute dans un fossé, un gain pour la sagesse"
Last Edit:il y a 10 ans 5 mois par YMCA
Dernière édition: il y a 10 ans 5 mois par YMCA.

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Réponse de padawann sur le sujet Re: KAKITRAIL ! -- The disaster !

Posted il y a 10 ans 5 mois #315947
Ni hao !

bon la récup se passe bien, j'ai même pas l'impression d'avoir "couru" 30 bornes samedi , ça c'est pour les jambes.
par contre une petite fatigue générale est la, je vais surement faire un petit footing demain tout en douceur.

dans 12 jours direction la Corse B)
du coup plus ou moins repos jusqu'à mon retour de vac . Je vais limiter à 2 ou 1 sorties / semaine.

ensuite du 14/07 au 04/08, je vais me faire que de l'EF.

début du plan marathon le 04/08.
objectif : 3h30.

bye les runners
par padawann

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Réponse de leoxav sur le sujet Re: KAKITRAIL ! -- SL 1h30 typée trail

Posted il y a 10 ans 5 mois #315952
Hey salut Anthony,

j'avais pas vu ton calvaire du we dernier, dur dur !!! mais c'est en forgeant qu'on devient forgeron !!!

tu te relances sur marathon ? Lequel ?

bonnes vacances en corse
par leoxav

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