1h31'37 RP à TRC
- Patrick57
- Hors Ligne
- Moderator
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: KAKITRAIL ! -- The disaster !
Posted il y a 10 ans 5 mois #315734
Course pas facile en plein milieu de journée et en plein soleil
C'est clair que tu as du avoir un bon coup de chaud hier
Peut-être un manque d'hydratation avant et pendant la course ?
Récupère bien en tous cas
C'est clair que tu as du avoir un bon coup de chaud hier
Peut-être un manque d'hydratation avant et pendant la course ?
Récupère bien en tous cas
par Patrick57
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gyom193
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 2310
- Remerciements reçus 61
Réponse de gyom193 sur le sujet Re: KAKITRAIL ! -- The disaster !
Posted il y a 10 ans 5 mois #315795
Rholàlà, ça a dû être dur!
Se cramer sur les 10 premiers km, j'ai déjà fait, et c'est un de mes plus mauvais souvenirs de course, la fin est terrible dans ces cas là!
Mais apparemment tu as pu quand même un peu profiter du parcours, tant mieux! Bonne récup!
Se cramer sur les 10 premiers km, j'ai déjà fait, et c'est un de mes plus mauvais souvenirs de course, la fin est terrible dans ces cas là!
Mais apparemment tu as pu quand même un peu profiter du parcours, tant mieux! Bonne récup!
par gyom193
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jeckx
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 1702
- Remerciements reçus 28
Bravo pour avoir su trouvé les ressources pour terminer ta course.
par jeckx
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- YMCA
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 3370
- Remerciements reçus 11
jeckx écrit:
Certainement parti trop vite sous une chaleur accablante et peut être as tu aussi trop "tapé dedans" sur ton we wakeboard.
Tu étais perclus de courbatures, ça laisse des traces
"Une chute dans un fossé, un gain pour la sagesse"
Et pour avoir tenté malgré tout la galette saucisseBravo pour avoir su trouvé les ressources pour terminer ta course.
Certainement parti trop vite sous une chaleur accablante et peut être as tu aussi trop "tapé dedans" sur ton we wakeboard.
Tu étais perclus de courbatures, ça laisse des traces
"Une chute dans un fossé, un gain pour la sagesse"
Last Edit:il y a 10 ans 5 mois
par YMCA
Dernière édition: il y a 10 ans 5 mois par YMCA.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- padawann
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Platinum Boarder
- Messages : 1946
- Remerciements reçus 46
Réponse de padawann sur le sujet Re: KAKITRAIL ! -- The disaster !
Posted il y a 10 ans 5 mois #315947
Ni hao !
bon la récup se passe bien, j'ai même pas l'impression d'avoir "couru" 30 bornes samedi , ça c'est pour les jambes.
par contre une petite fatigue générale est la, je vais surement faire un petit footing demain tout en douceur.
dans 12 jours direction la Corse
du coup plus ou moins repos jusqu'à mon retour de vac . Je vais limiter à 2 ou 1 sorties / semaine.
ensuite du 14/07 au 04/08, je vais me faire que de l'EF.
début du plan marathon le 04/08.
objectif : 3h30.
bye les runners
bon la récup se passe bien, j'ai même pas l'impression d'avoir "couru" 30 bornes samedi , ça c'est pour les jambes.
par contre une petite fatigue générale est la, je vais surement faire un petit footing demain tout en douceur.
dans 12 jours direction la Corse
du coup plus ou moins repos jusqu'à mon retour de vac . Je vais limiter à 2 ou 1 sorties / semaine.
ensuite du 14/07 au 04/08, je vais me faire que de l'EF.
début du plan marathon le 04/08.
objectif : 3h30.
bye les runners
par padawann
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- leoxav
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 2419
- Remerciements reçus 21
Réponse de leoxav sur le sujet Re: KAKITRAIL ! -- SL 1h30 typée trail
Posted il y a 10 ans 5 mois #315952
Hey salut Anthony,
j'avais pas vu ton calvaire du we dernier, dur dur !!! mais c'est en forgeant qu'on devient forgeron !!!
tu te relances sur marathon ? Lequel ?
bonnes vacances en corse
j'avais pas vu ton calvaire du we dernier, dur dur !!! mais c'est en forgeant qu'on devient forgeron !!!
tu te relances sur marathon ? Lequel ?
bonnes vacances en corse
par leoxav
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.299 secondes