1h31'37 RP à TRC

www.decathlon.fr/sac-ultra-trail-id_8216075.html 39€
www.decathlon.fr/sac-long-trail-id_8216076.html 29€

leoxav écrit:

Tu prépares quoi ? Rien ? Tu te fais plaiz ?

je prépare un trail de 30km pour le 14 juin.

sinon merci pour les avis sur les sacs à dos, Salomon est trop trop onéreux !
je vais sans doute me laisser tenter par Décathlon.

aujourd'hui SL de 1h30 typée trail de prévue...
j'en grave bavé ... je suis parti à 15h00 , il faisait chaud peut être trop, ce matin j'ai fait quasiment 4Km avec mon fils sur les épaules ... ce sont peut être les causes de mes "non" jambes !

bref 13.88 km, allure 5'57, Fcm 168, D+240 >> dénivelé pris avec openrunner ...

j'en vraiment ch.. !

bye les runners !

Padawann écrit:

sinon merci pour les avis sur les sacs à dos, Salomon est trop trop onéreux !

Juste pour info :
www.lepape-info.com/equipement/le-test-d...dvanced-skin-hydro-5

ni hao !


mon choix s'est arrêté sur ça :

expertrail.com/2012/05/12/sac-quechua-extend-0-12/

acheté ce midi je vais le tester samedi !

Tes premières impressions de test seront intéressantes, tiens nous au courant!

Juste une remarque, les poches à eau DKT étaient autrefois de vraies bouses, avec de fuites fréquentes et apparition de moisissures en très peu de temps => ne lésine pas sur le rinçage et le séchage après chaque utilisation (à moins qu'ils se soient améliorés sur le sujet).
Sinon, les poches de marque Camelbak sont traitées anti-moisissures, et le résultat est très bon.

ni hao !

aujourd'hui séance musclée.

EF 25', 2x2000 FC21 + 3000 FC42, RAC

y avait du vent mais j'ai à peu près évité la pluie !

la partie EF :

Tour 1 - 1.00km : 06:20 (FC Moy 128, Max 138)
Tour 2 - 1.00 : 05:29 (FC Moy 138, Max 142)
Tour 3 - 1.00 : 05:49 (FC Moy 150, Max 158)
Tour 4 - 1.00 : 05:13 (FC Moy 154, Max 160)

po mal malgré le sale temps !


Tour 5 - 1.00 : 04:18 (FC Moy 172, Max 178)
Tour 6 - 1.00 : 04:18 (FC Moy 178, Max 181)

Tour 8 - 1.00km : 04:17 (FC Moy 176, Max 181)
Tour 9 - 1.00 : 04:21 (FC Moy 180, Max 181)

le premier 2000 était à l’abri du vent, le second bcp moins abrité mais je suis globalement satisfait !

Tour 11 - 1.00km : 04:41 (FC Moy 172, Max 175)
Tour 12 - 1.00 : 04:47 (FC Moy 172, Max 175)
Tour 13 - 1.00 : 04:49 (FC Moy 173, Max 175)

3000 FC42, pas trop mal :o)

Tour 14 - 105m : 01:01 (9'45", FC Moy 161, Max 172)
Tour 15 - 1.00km : 05:36 (FC Moy 157, Max 162)
Tour 16 - 370m : 02:02 (5'31", FC Moy 158, Max 160)

bonne sortie , un peu de fatigue musculaire mais mardi j'ai enchainé une EF de 1h00 avec un soccer le soir :o)

sinon coté sac, j'ai lu aussi ici et la que les poches à eau de Décathlon sont nazes, on verra !
sinon le sac semble avoir une bonne critique ! vivement samedi !

bye les runners !