Suivi de Mus- En mode Reprise

Allez Mus, cette préparation va payer!

Tu as raison de te reposer désormais, après 10 semaines de préparation! Il ne reste plus que le plaisir désormais!

Bon courage pour la course!

Allez Mus

C'est normale cette petite lassitude en fin de plan. Tu as fait le plus dur et désormais entretiens bien la machine en attendant le jour-J.

Finalement , je n'ai pas couru hier !! et je crois que j'ai bien fait.

Comme vous dites tous, à ce stade ,ce qui est fait est fait . Il n'y a plus qu'à entretenir la machine en attendant.
Pour ce qui est de la petite douleur au bas du mollet, j'y applique voltarène, et ça semble disparaitre.

Demain, une SL de 1h20 , la dernière du plan!!!

Merci à vous tous et Bon weekend.

Aujourdhui j'ai fait ma dernière SL du plan .

Kms 10.28 km
Temps 01:25:05
FC Maxi 173 (91%)
FC Moy 143 (75%)
Dénivelé + 51 m

Comme je l'avais signalé , je ressens une fatigue générale. La douleur ,au niveau du bas du mollet gauche ,que je redoutais n'a disparu qu'après 30 à 40 mn de course.
Par précaution, je n'avais pas voulu ''forcer'', bien qu'il y ait un pic de 91% en FCMax.
j'ai finis la séance en bon état ,tout de meme.

Un soucis innattendu, c'est ma montre !!!! qui ne veut plus démarrer. c'est comme si elle est ''morte''. pas de mise en tension, rien . et ça tombe au plus mauvais moment.à une semaine de ma course. C'est la première fois qu'elle me fait ce coup là!!!!

j'en suis devenu tellement ''dépendant'' que je ne sais pas comment je vais courir.

J'espere qu'elle se remettra en marche.

Je crois que tu as tout intérêt à ne rien faire cette semaine. Pour ta montre c'est peut être un problème de batterie. Sur mon Garmin 405 elle a déconné comme ça un moment, se mettant parfois en route durant un certain temps avant de s'arrêter brutalement. Tu peux peut être espérer que ça tienne pendant le semi mais tu seras sans doute obligé de l'envoyer en réparation.

Hello Mus,

Pour ta montre tu as essayé de la brancher à ton ordi pour voir si au moins le message de charge s'affiche et si tu peux faire des downloads, uploads ?
Sinon retour en atelier de réparation je pense.

Bonne course à venir !