Caracolent a la pêche!

Exceptionnellement je sors de mon boudin

Tu as l'impression de ne pas progresser mais à tu vérifie par rapport à ton cardio, sensation etc...

Le principal est de garder le plaisir

Avant de repartir bouder ( tu sais pourquoi ) je dirais qu'on adore lire ta prose sur le fofo donc reste avec nous

jeanmarc écrit:
Avant de repartir bouder ( tu sais pourquoi ) je dirais qu'on adore lire ta prose sur le fofo donc reste avec nous

Tout à fait d'accord !!

Tu présentes le syndrôme de la performance ... je sais de quoi je parle, je me soigne pour la même chose !!
Le fait de se comparer sans arrêt aux perfs des autres, ou de s'auto comparer d'une année/d'un mois sur l'autre pfff Rien de tel pour oublier qu'on court d'abord pour le plaisir !!!
Donc, reste au feeling
Fais toi des séances n'importe nawak du style je cours super vite jusque l'arbre là bas, et puis je fais cool cool pendant 1 km, et je repars 50 mètres .... Tu n'as pas envie de faire la course ? Tu la fais pas ! Te tester sur une course nature, sans enjeu (avec beaucoup de monde comme ça tu es sûre qu'il y a encore du people derrière toi) pourquoi pas. Bref. En fait, tu cours, et c'est le principal. Fais toi plaisir et picétout. Et nous ici, je te le répète, on aime beaucoup te lire.
Non mais
Courage ma belle. Un coup de mou, et ça repart !!!

Tout à fait d'accord avec tout le monde
ça sert à rien de vouloir se comparer avec un autre. J'ai mis du temps à comprendre, mais je m'en porte mieux.

D'ailleurs, tu as la santé, alors continue à te faire plaisir.

+ 1 avec les autres !!
Rhoo la la , il faut arrêter de se prendre la tête, on court tous je pense pour se faire plaisir avant toute chose!! S'il y a du résultat, c'est bien, s'il n'y en a pas, ce n'est pas grave! On s'en fout!! Nous, au moins, sur ce forum, on se BOUGE !!!!
Tu peux être très fière à chacune de te sorties crois moi !!

Allez Carac, comme les copains... cours a ton rythme et ne te prends pas la tête !! l'essentiel est de se faire plaisir...
Je me suis dégonflé aussi pour une course nature, je crois que c'était la même que toi... mais un jour j'en ferais une... ... peut-être... !!

Comme tout le monde ici te l'a déjà dit, l'important c'est de prendre du plaisir. Dès que tu as pu en tirer de tes sorties tu étais d'un coup plus motivée alors ne te prends pas trop la tête, sois moins dans le jugement et essaie d'être un peu plus bienveillante (pas complaisante mais juste bienveillante) avec toi-même, ça ne pourra que te tirer vers le haut
Sors pour te faire plaisir avant tout, des courses il y en a plein, c'est vraiment pas un problème. Ensuite, tu vas reprendre le rythme tranquillement et tu envisageras à nouveau des courses mais, à mon sens, l'essentiel n'est pas là pour l'instant. Il faut retrouver de l'envie pour recréer une belle dynamique et tu en as totalement les moyens, courage Cara on est avec toi!